garfpl

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Marek

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia Nauczyciel / Trener

Województwo Śląskie

Miasto Gliwice

O mnie Zapony snowboardzista. Na desce stoję już jakieś 8 lat. od niewdana zajmuję się BJJ.

Zainteresowania Sport, Kultura, Malarstwo

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Snowboard

Ostatnia aktywność 15.08.2022 (11:09)

Data rejestracji 23.09.2012 (00:08)

Wzrost: 177 cm

Waga: 64 kg

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Suplementy - wybór hej, może tak na początek powiem że jestem zawodnikiem bjj treningi robię codziennie bez niedzieli. ważę 79kg przy 175cm. obecnie biorę propa dla lepszej regeneracji (0,5/7) wiece naprawdę delikatnie, no i helios :) cukier odpuściłem całkowicie	10	2022-08-14 22:20
Baza klubów Sztuk Walki	BJJ Factory w Gliwicach hej. chciałbym zaprosić wszystkich chętnych ludzi którzy lubią wysiłek na bjj w gliwicach. treningi są prowadzone w całkowicie inny sposób niż dotychczas. tajemnic nie będziemy zdradzać sami zobaczcie. treningi odbywają się we wtorki i czwartki o	4	2012-09-24 00:31