Garbii

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.01.2024 (18:13)

Data rejestracji 24.06.2015 (22:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny. witam. mam 16 lat, 183cm wzrostu, ważę 102kg i postanowiłem, że schudnę. chciałbym się dowiedzieć czy dieta którą ułożyłem będzie dla mnie odpowiednia.	4	2016-06-08 16:22
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny. witam. mam 16 lat, 183cm wzrostu i ważę 100kg. moim celem jest schudnięcie. na siłownię chodzę 3x w tygodniu, 2x aeroby, 1x hiit. /sfd/images/2016/5/21/d79bfed6d93143569d82bcec749af80e.jpg	2	2016-05-21 10:51
Odżywianie i Odchudzanie	Jaką dietę wybrać? witam. mam 15 lat, 178 cm i waże 90 klilo. od niedawna zacząłem chodzić na siłownie i zastanawiam się jaką dietę wybrać: na mase, czy redukcję, albo jeszcze inną. bardzo bym prosił o pomoc.	3	2015-06-24 22:08