Garbalio3

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1582

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Pełny wigoru,zapału ,i wiary w zwycięstwo Chłopiec ;]

Zainteresowania b.d.

Dieta dopięta

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.06.2017 (21:49)

Data rejestracji 28.10.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Zakłopotanie ... trening na masę ... :/ witam ... mam 15 lat,65 kg wagi,180 cm wzrostu,rodzaj sylwetki :ektomorfik ... mój problem jest następujący, i proszę o pomoc i nie skierowywanie mnie do wujka google ponieważ sam sobie nie poradzę z tym. chciał bym zbudować odpowiednią masę	9	2011-04-14 14:41
Trening dla początkujących	Plan na masę ,do oceny witam w związku z tym że zbliżają się się ferie zimowe ,i będę miał wiele czasu na ćwiczenie ,postanowiłem nabrać troszkę masy ;] , dietę mam odpowiednio dobraną i będę jej dokładnie przestrzegał. to tak ... <img src="../../buziaki/3.gif"	5	2011-01-09 20:34
Trening dla początkujących	Plan treningowy na masę witam w związku z tym że zbliżają się się ferie zimowe ,i będę miał wiele czasu na ćwiczenie ,postanowiłem nabrać troszkę masy ;] , dietę mam odpowiednio dobraną i będę jej dokładnie przestrzegał. mój staż na siłowni (nie można tego nazwać	12	2011-01-09 21:00
Odżywki i suplementy	Olimp CREATINE MEGA CAPS 1250 Czy Hi-Tec Hyper Fusion ?? mam do (_was_) kilka małych pytań. zamierzam zrobić dość porządny cykl na masę.ćwiczę około półtorej roku(dość intensywnie).jak do tej pory miałem tylko 1 porządny cykl na kreatynie ...a mianowicie cm3 treca+l-glutamina t6 powder+dextroza	29	2010-12-28 09:42
Trening dla początkujących	Proszę o szybką odp... robię cykl na h-drol skończyłem 1 tydzien po jednej kapsułce dziennie ,od jutra zaczynam brać po 2 kapsułki dziennie w związku ze zwiększeniem porcji chciałem sobie ułożyć nowy plan.moim celem jest masa mięśni i siła.nie mam profesjonalnej siłowni	0	2010-11-28 18:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2017-06-19 18:19
Doping	Stanazol Prosba o pomoc ;)	2011-07-20 11:21
Doping	Stanazol Prosba o pomoc ;)	2011-07-20 11:05
Doping	Stanazol Prosba o pomoc ;)	2011-07-20 11:00
Doping	Stanazol Prosba o pomoc ;)	2011-07-20 10:58
Trec	Trec - Tribulon	2011-07-06 17:07
Trec	Trec - Tribulon	2011-07-06 12:26
Doping - zdjęcia	Anavar oryginal czy podróba?	2011-06-27 14:47
Doping - zdjęcia	Anavar oryginal czy podróba?	2011-06-27 14:38
Trening dla początkujących	1 małe pytanie sogi @@@@@@@@@@	2011-04-29 15:30
Galeria Zdjęć	Moja mała przemiana _ 15 latek ;P	2011-04-16 16:23
Galeria Zdjęć	Moja mała przemiana _ 15 latek ;P	2011-04-16 16:05
Galeria Zdjęć	Moja mała przemiana _ 15 latek ;P	2011-04-16 15:49
Galeria Zdjęć	Moja mała przemiana _ 15 latek ;P	2011-04-16 15:42
Galeria Zdjęć	Moja mała przemiana _ 15 latek ;P	2011-04-16 15:33
Galeria Zdjęć	Moja mała przemiana _ 15 latek ;P	2011-04-16 15:31
Galeria Zdjęć	Moja mała przemiana _ 15 latek ;P	2011-04-16 15:30
Galeria Zdjęć	Moja mała przemiana _ 15 latek ;P	2011-04-16 15:29
Galeria Zdjęć	Moja mała przemiana _ 15 latek ;P	2011-04-16 15:28
Galeria Zdjęć	Moja mała przemiana _ 15 latek ;P	2011-04-16 15:24
Galeria Zdjęć	Moja mała przemiana _ 15 latek ;P	2011-04-16 15:22
Galeria Zdjęć	Moja mała przemiana _ 15 latek ;P	2011-04-16 15:21
Galeria Zdjęć	Moja mała przemiana _ 15 latek ;P	2011-04-16 15:18
Galeria Zdjęć	Moja mała przemiana _ 15 latek ;P	2011-04-16 15:12
Galeria Zdjęć	Moja mała przemiana _ 15 latek ;P	2011-04-16 15:10
Galeria Zdjęć	Moja mała przemiana _ 15 latek ;P	2011-04-16 15:07
Trening dla początkujących	Zakłopotanie ... trening na masę ... :/	2011-04-14 17:10
Trening dla początkujących	Zakłopotanie ... trening na masę ... :/	2011-04-14 16:43
Trening dla początkujących	Zakłopotanie ... trening na masę ... :/	2011-04-14 16:35
Trening dla początkujących	Zakłopotanie ... trening na masę ... :/	2011-04-14 16:34