ganja2000

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

224

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko Pestka

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Sępólno Krajeńskie

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.08.2021 (22:53)

Data rejestracji 16.06.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan treningowy - proszę o pomoc wita, niedawno zacząłem trenować i jak na razie robie to tak trochę chaotycznie a nie chciałbym załapać żadnej kontuzji. mam 18 lat, wzrost 185 i waga 60kg. na klatę biorę 55kg i chciałbym trochę przybrać na masie i mieć więcej	0	2010-06-16 13:11