gandi87

Początkujący

Napisanych postów: 2196 Przeczytanych: 27667 Szacuny: 6

Imię: Krzysztof Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2016-11-18 19:45:29 Data rejestracji: 2008-04-22 00:00:00 Województwo: Małopolskie Miasto: Kraków

O mnie: b.d. Zajmuję się: bd Zainteresowania: b.d. Dieta: bd Uprawiane sporty: bd Staż treningowy: bd

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Masa >>>> klata i plecy	Trening dla początkujących	2008-12-28 19:29:51
Brzuch	Trening dla początkujących	2008-12-28 17:29:26
w miesiac 4 kg	Trening dla początkujących	2008-12-28 17:27:26
w miesiac 4 kg	Trening dla początkujących	2008-12-28 15:41:54
w miesiac 4 kg	Trening dla początkujących	2008-12-28 15:36:56
w miesiac 4 kg	Trening dla początkujących	2008-12-28 15:24:42
[b] N O G I [/b]	Trening dla początkujących	2008-12-28 15:21:29
moja walka...moje pytaniaaa:)	Trening dla początkujących	2008-12-28 14:09:35
Kręgosłup.	Trening dla początkujących	2008-12-28 13:53:11
FBW - po 6 tygodniach.	Trening dla początkujących	2008-12-28 13:41:47
Cwiczonka..	Trening dla początkujących	2008-12-28 12:40:54
FBW - po 6 tygodniach.	Trening dla początkujących	2008-12-28 12:32:52
Brak ławki skosnej	Trening dla początkujących	2008-12-27 13:39:47
Brak ławki skosnej	Trening dla początkujących	2008-12-27 12:50:17
21 sposobów na flaczenie mięśni	Trening dla początkujących	2008-12-27 10:24:09
21 sposobów na flaczenie mięśni	Trening dla początkujących	2008-12-27 10:18:58
KTO W 100% CZYSTY?	Po siłowni, o siłowni	2008-12-27 10:17:56
21 sposobów na flaczenie mięśni	Trening dla początkujących	2008-12-27 10:09:10
FBW do oceny, SOGI !	Trening dla początkujących	2008-12-26 18:06:55
Plan treningowy do oceny (przeczytane podwieszone linki)	Trening dla początkujących	2008-12-26 16:57:51
trening - do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2008-12-26 11:38:57
trening - do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2008-12-26 11:30:58
Szybki przyrost masy	Trening dla początkujących	2008-12-26 10:29:36
Przyrosty w ciągu pół roku	Trening dla początkujących	2008-12-26 10:23:54
Obciąza?	Trening dla początkujących	2008-12-26 10:14:32
KTO W 100% CZYSTY?	Po siłowni, o siłowni	2008-12-26 10:12:35
Plan do oceny	Trening dla początkujących	2008-12-25 23:28:10
fotki do oceny	Galeria Zdjęć	2008-12-25 21:56:01
trening domowy	Trening dla początkujących	2008-12-25 21:52:38
*Spam odzyje,ekipa spamu nie zniknie w pyle. Ratowac trzeba ,dajcie mu chleba..	Trening dla początkujących	2008-12-25 21:50:51

gandi87

Początkujący

Artykuły

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!

Martin Fitzwater jest pewny, że może pokonać Nicka Walkera na New York Pro 2024