gajdero

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.01.2014 (16:08)

Data rejestracji 05.02.2012 (00:12)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Spalacz tłuszczu dawkowanie witam wiem , że mogę być miliony tematów , na moją odpowiedź , ale posłucham z pewnością was , otóż 2 tydzień pn sr pt chodzę na siłownie , mam plan 1 barki triceps 2 nogi i plecy 3, triceps i barki , i tak na około dodam że po każdym treningu	7	2012-02-10 17:25
Trening dla początkujących	Do oceny poprosze o pomoc dzień - klatka + biceps 1. wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 2. wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej-głową w górę 3. rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce poziomej 4. przenoszenie sztangielki w leżeniu w poprzek	3	2012-02-05 19:36
Odżywki i suplementy	Pomoc w wybraniu Odżywki witam od środy zacząłem ćwiczyć na siłowni , treningi są w pn , śr , pn , soboty bieganie na boisku , na siłowni jest dostępne dużego rodzaju sprzętu , chodzi mi głównie o dobranie planu ćwiczeń , reduktora tłuszczu diety na mój brzuszek oraz	11	2012-02-05 00:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Spalacz tłuszczu dawkowanie	2012-02-10 17:36
Trening dla początkujących	Do oceny poprosze o pomoc	2012-02-06 06:43
Odżywki i suplementy	Pomoc w wybraniu Odżywki	2012-02-05 12:50
Odżywki i suplementy	Pomoc w wybraniu Odżywki	2012-02-05 01:12
Odżywki i suplementy	Pomoc w wybraniu Odżywki	2012-02-05 00:42