| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Po siłowni, o siłowni
|
Którą ławkę wybrać
witam. mam pytanie, którą wg was lepiej wybrać ławkę, plusem drugiej podanej przeze mnie jest również modlitewnik, ale wydaję mi się, że ta pierwsza jest lepszej jakości ?
jakie jest wasze zdanie?
1)
|
7 |
2010-07-09 14:23
|
|
Trening dla początkujących
|
Trening 5x5 czy p&p
witam. do tej pory robiłem zwykłego splita i chciałbym zmienić trening. cel to głownie masa ale i siła.
chciałbym żeby trening był naprawdę dobry :)
który z tych dwóch będzie lepszy?
i jakie zmiany trzeba dokonać w nim?
dzięki z góry za
|
1 |
2010-03-03 18:11
|
|
Odżywki i suplementy
|
Który stack
witam.
wiem, że to było wiele razy już na forum (ten temat)
ale czytałem już kilka tematów i nadal nie jestem pewien.
chciałbym kupić któryś z tych 3 stacków :
- xpand
- horse power
- storm
wiem, że z tych 3 to storm jedna pucha starcza na
|
6 |
2010-01-07 19:10
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
MASA - system
witam.
moim celem jest zrobienie przez tą zimę największej masy jak to tylko możliwe. chciałbym mieć bardzo dobry plan różniący się od tych standardowych. czy możecie mi doradzić czy plan mieć wg konkretnego systemu treningowego ? np. hevy duty
|
2 |
2009-11-22 14:45
|
|
Odżywki i suplementy
|
Cell pump, mono, carbo, gainer
witam.
mam pytanie odnośnie pory dnia, brania tych odżywek.
wyczytałem ze cp+mono w dt to tak :
rano - mono
przed treningiem - cp
po treningu - mono
a w dni ndt :
rano - mono
po południu - cp
i teraz prosiłbym o sprawdzenie czy tak
|
2 |
2009-10-28 18:47
|
