Gahren

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko Solis

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto Olsztynek

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Piłkę nożną

Ostatnia aktywność 21.04.2013 (00:46)

Data rejestracji 22.07.2012 (23:59)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	początek witam, mam problem. chcę zacząc cwiczyc w domu. mam, jak na razie, tylko 2 hantle z nakladem 40kg mam zamiar dokupic 20kg i sztange 180cm. chce na razie pocwiczyc z tymi hantlami, czy jest jakis plan, czy jest wgl sens ukladac plan do samych hantli?	6	2013-04-21 01:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	początek	2013-04-22 19:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	początek	2013-04-21 21:39