gabkar

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.01.2016 (23:45)

Data rejestracji 24.01.2016 (23:22)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening 15 lat witam, czy mógłby ktos ułożyć mi odpowiedni trening na masę mięśniową w wieku 15 lat? chodzi mi o cwiczenia typu pompki, podciąganie itp., bez żadnych hantelek itp. dodam że mam w domu uprzęże trx. z gory bardzo dziekuje	3	2016-01-24 23:30
Trening dla początkujących	Trening dla nastolatka witam, czy mógłby ktos ułożyć mi odpowiedni trening na masę? mam 15 lat. chodzi mi o cwiczenia typu pompki, podciąganie itp., bez żadnych hantelek itp. dodam że mam w domu uprzęże trx. z gory bardzo dziekuje	2	2016-01-24 23:31