g3k0

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.05.2010 (12:36)

Data rejestracji 10.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Domowy trening ACT dla średniozaawansownanych opracowuje właśnie dla siebie 6-cio tygodniowy trening obwodowy na okres letni, po zakończonych dwóch 6-cio tygodniowych okresach treningowych split w zimie. celem treningu ma być: wymodelowanie sylwetki oraz zwiększenie wydolności i siły. plan	3	2010-05-20 22:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Domowy trening ACT dla średniozaawansownanych	2010-05-20 22:45
Trening w domu	Plan treningu dla osób sredniozaawansowanych	2010-01-23 14:28
Trening w domu	Plan treningu dla osób sredniozaawansowanych	2010-01-11 13:07
Trening w domu	Plan treningu dla osób sredniozaawansowanych	2010-01-10 23:17