g0sc

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

325

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.05.2010 (21:19)

Data rejestracji 10.11.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Cp + Dyma Burn dawkowanie siema. jak rozlozyc dawkowanie cp, db i bialko okolotreningowo, zeby to ze soba nie kolidowalo.	2	2010-05-20 21:19
Odżywki i suplementy	aakg i j. cytruliny - przy masie czy redukcji od sycznia zaczynam cykl na mase, a mam troche aero2 i aakg, dlatego moje pytanie jest takie: zostawic te suple na redukcje czy stosowac w cyklu na masie, tzn. kiedy spelnia swoja role/ kiedy beda bardziej przydatne. drugie pytanie ,jako ze nie	3	2009-12-25 19:48
Trening dla początkujących	Trening masowy - korekta prosze o korekte mojego treningu na mase(chce go stosowac okolo 8 tygodni, przy zwiekszeniu ciezaru w ostatnich dwoch tygodniach). priorytet to klatka, bo troche zaniedbalem. wyciskanie max: 75kg biceps max (sztanga): 34kg wyciskanie na barki	11	2009-12-04 23:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening masowy - korekta	2009-12-06 21:42
Trening dla początkujących	Trening masowy - korekta	2009-12-06 14:32
Trening dla początkujących	Trening masowy - korekta	2009-12-05 14:10
Trening dla początkujących	Trening masowy - korekta	2009-12-05 11:43
NUTRIFARM&OLIMP	PERFECT BODY CENTER nowy wymiar sieci handlowej	2009-11-12 14:35
NUTRIFARM&OLIMP	PERFECT BODY CENTER nowy wymiar sieci handlowej	2009-11-10 17:42