FuriousPigeon

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Roman

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.04.2019 (18:03)

Data rejestracji 20.07.2013 (18:55)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna a ćwiczenia [????] witam! chciałem się was poradzić odnośnie mojej diety oraz ćwiczeń, więc tak mam zamiar stosować diete bazującą na 1700 kaloriach dziennie [głównym celem jest zrzucenie około 10-15 kg oraz znaczna poprawa kondycji] do tego dochodzą ćwiczenia dość	7	2013-07-29 01:17
Trening dla początkujących	Bieganie - problem witam! po dłuższej stagnacji w ćwiczeniach fizycznych, oraz ogólnym uprawianiu sportu to jest około 3-4 lata postanowiłem zacząć biegać. z kondycją nie było za ciekawie, na samym początku mój trening biegowy można było nazwać marszowym, gdyż było	13	2013-07-20 19:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna a ćwiczenia [????]	2013-07-30 17:25
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna a ćwiczenia [????]	2013-07-29 18:17
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna a ćwiczenia [????]	2013-07-29 16:12
Trening dla początkujących	Bieganie - problem	2013-07-22 16:43
Trening dla początkujących	Bieganie - problem	2013-07-21 14:27
Trening dla początkujących	Bieganie - problem	2013-07-21 12:21
Trening dla początkujących	Bieganie - problem	2013-07-20 23:47
Trening dla początkujących	Bieganie - problem	2013-07-20 22:11