fugan51

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

116

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.10.2014 (18:23)

Data rejestracji 16.08.2012 (21:36)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Posiłki okołotreningowe witam, trenuję sporty walki. treningu mam głownie w godz 19-20.30. jestem na redukcji. zastanawiam sie jak to jest z tymi posiłkami okołotreningowymi, ponieważ słyszałem różne wersje. mianowicie, napewno będę jadł pełnowartościowy posiłek	0	2014-02-19 17:20
Odżywianie i Odchudzanie	Płatki oswiane witam, czy na redukcji moge spożywać płatki owsiane ? mówię tutaj o tych zwykłych, nie przetworzonych :) jak wygląda sprawa musli na redukcji. tak czy nie ? zmieniony przez - fugan51 w dniu 2014-02-06 23:01:32	2	2014-02-06 22:59
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Suplementacja Kickboxing witam. trenuję kickboxing 3x w tygodniu. mam 18 lat i ważę jakieś 77 kg przy wzroście 180. prowadzę dietę ale uważam że to trochę mało. chcialbym abyście polecili mi jakieś suplementy dla fighterów. moim celem nie jest nabranie masy a przede	5	2014-01-19 14:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Szybkie pytania bez logowania	KICKBOXING , MUAY THAI w wieku 33 lat !!	2014-01-20 15:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Suplementacja Kickboxing	2014-01-19 14:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Suplementacja Kickboxing	2014-01-19 14:16