fuarkfl

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2651

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 5

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Siłownia, muay thai

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Kulturystyka, muay thai

Ostatnia aktywność 23.10.2024 (21:00)

Data rejestracji 19.02.2018 (13:11)

Wzrost: 183 cm

Waga: 92 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: 44 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Cykl na MASE	10	2022-10-07 11:56
Doping	Cykl redukcyjny	1	2022-07-10 14:14
Trening dla zaawansowanych	PUSH PULL do weryfikacji witam ćwiczę od 10 lat, siłownia przeplatana z muay thai i kalisteniką. moja aktualna waga to 92kg przy wzroście 183. jestem na mini redukcji, udało się zbić 3/4 kg, jeszcze ze 2 kg i chce wrócić na masę - dobić do 100kg. aktualnie jestem	4	2022-03-10 12:08
Odżywki i suplementy	Johimbina, a śniadanie witam, zakupiłem joszke hcl, oprócz tego jestem na mk677 dobrym pomysłem będzie wrzucenie naczczo ze śniadaniem bialkowo tłuszczowym? węgle jem 3/4h później. przez resztę dnia mam posiłki białko węgle przed i po treningu również. tabsy mam 10mg	14	2022-02-28 17:23
Doping	ODBLOK PO DELIKATNYM CYKLU	22	2021-12-14 20:46
Doping	2 BOMBA MOSTEK	9	2021-11-02 17:27
Doping	2 BOMBKA	4	2021-07-24 14:11
Zdrowie i Uroda	BADANIA 4latka po kuracji witam, wstawiam wyniki badań po 4 latkach od rocznego cyklu i odbloku zawsze miałem troszkę podwyższone fsh, jest się czym przejmować czy wszystko si [img width=750	10	2021-06-30 09:01
Doping	BADANIA PO PCT ZŁE SAMOPOCZUCIE I LIBIDO	35	2018-02-26 12:23
Doping	PROBLEM Z ODBLOKIEM	13	2018-02-19 13:23