Fryzek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Redukcyjna

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.09.2008 (16:56)

Data rejestracji 02.07.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Pomoc w ogólnym doborze składników treningowych. witam wszystkich bardzo serdecznie. do grona osób ćwiczących dołączyłem jakieś 7-8 miesięcy temu. wcześniej również ćwiczyłem lecz było to kończone kilku miesięczną przerwą. więc załóżmy, że ćwiczę stale od 7 miesięcy. na początku byłem bardzo	19	2008-07-02 21:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Pomoc w ogólnym doborze składników treningowych.	2008-07-09 17:47
Trening dla początkujących	Pomoc w ogólnym doborze składników treningowych.	2008-07-03 16:57
Trening dla początkujących	Pomoc w ogólnym doborze składników treningowych.	2008-07-03 15:27
Trening dla początkujących	Pomoc w ogólnym doborze składników treningowych.	2008-07-03 13:24
Trening dla początkujących	Pomoc w ogólnym doborze składników treningowych.	2008-07-03 12:28
Trening dla początkujących	Pomoc w ogólnym doborze składników treningowych.	2008-07-03 11:32
Trening dla początkujących	Pomoc w ogólnym doborze składników treningowych.	2008-07-03 11:18
Trening dla początkujących	Pomoc w ogólnym doborze składników treningowych.	2008-07-02 23:13
Trening dla początkujących	Pomoc w ogólnym doborze składników treningowych.	2008-07-02 23:06
Trening dla początkujących	Pomoc w ogólnym doborze składników treningowych.	2008-07-02 22:44