fresh80

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.09.2010 (13:36)

Data rejestracji 08.08.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Dietetyka sportowa	DIETA-Prosze o opinie. witam:) b.prosze o ew.skorygowanie tej diety. stosuje ja juz od jakiegos czasu ale potrzebuje dokladnej opini gdyz od 01.10 startuje w malym konkursie na najlepsza poprawe sylwetki. chodzi mi glownie o ww czy zmniejszyc je i zwiekszyc tluszcze?	2	2010-09-22 18:59
Trening w domu	PLAN TRENINGU I DIETY POD KONKURS DO OCENY!!!! witam wszystkich. prosze o korekty i porady do planu treningu i diety pod konkurs na najlepsza przemiane sylwetki, ktory rozpocznie sie 01.10.2010r na stronie fitforum.co.uk i trwa przez 10 tygodni. obecnie mialem dwa mc przerwy i niestety nie	5	2010-09-16 20:57
Trening dla zaawansowanych	PLAN TRENING I DIETA POD KONKURS DO OCENY!!! witam wszystkich. prosze o korekty i porady do planu treningu i diety pod konkurs na najlepsza przemiane sylwetki, ktory rozpocznie sie 01.10.2010r na stronie fitforum.co.uk i trwa przez 10 tygodni. obecnie mialem dwa mc przerwy i niestety nie	0	2010-09-20 14:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Dietetyka sportowa	DIETA-Prosze o opinie.	2010-09-24 13:45
Trening w domu	PLAN TRENINGU I DIETY POD KONKURS DO OCENY!!!!	2010-09-20 14:40
Trening w domu	PLAN TRENINGU I DIETY POD KONKURS DO OCENY!!!!	2010-09-20 14:20
Trening w domu	PLAN TRENINGU I DIETY POD KONKURS DO OCENY!!!!	2010-09-19 20:19