freesamen

Początkujący

Napisanych postów: 586 Przeczytanych: 6605 Szacuny: 3

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: student Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2019-12-29 10:53:25 Data rejestracji: 2005-05-28 00:00:00 Województwo: Małopolskie Miasto: Kraków

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
kotlety sojowe. plusy i minusy	Odżywianie i Odchudzanie	1	2009-02-10 22:19:05
ktore stojaki lepsze?	Po siłowni, o siłowni	7	2009-02-08 21:15:21
Mięsień dwugłowy uda - w warunkach domowych	Trening w domu	13	2009-02-03 23:43:54
hermod II + stojaki	Usuniete tematy	5	2009-01-31 23:13:35
pytanie odnosnie lawki	Po siłowni, o siłowni	5	2009-02-05 14:48:29
co kupic? (3 rozne lawki)	Targowisko	9	2009-01-31 12:24:57
pytanie odnosnie zaciskow gryfu	Targowisko	4	2009-01-29 09:36:13
Plan treningowy - proszę o sprawdzenie	Trening w domu	30	2009-01-25 00:05:09
mikrofalówka	Odżywianie i Odchudzanie	10	2009-01-27 16:00:00
Dieta - staram sie cos ulozyc - pomozcie - wiem ze malo urozmaicona	Odżywianie i Odchudzanie	32	2009-01-23 01:38:04
węgle/tłuszcze/białka	Odżywianie i Odchudzanie	6	2009-01-22 11:28:25
ostatni posilek	Odżywianie i Odchudzanie	17	2009-01-19 23:30:05
fisztaki	Odżywianie i Odchudzanie	8	2009-01-20 18:57:33
Magnez musujący	Zdrowie i Uroda	9	2009-01-18 20:15:36
Trening na 4 dni - prosze o analize planu	Trening dla początkujących	7	2009-01-19 01:40:08
sztanga 150cm	Trening w domu	2	2009-01-17 08:39:49
barki, i niepokoj o kontuzje	Trening dla początkujących	7	2009-01-14 23:27:09
trening spartan	Trening w domu	2	2009-01-12 15:02:25
slabe rece a ABS2	Trening w domu	5	2009-01-07 22:27:03
20 zasad jak ćwiczyć	Trening dla zaawansowanych	23	2005-06-10 21:41:58
ABS2 - 3 seria, 3 cwiczenie	Trening dla zaawansowanych	11	2006-06-05 15:54:34
uscisk	Trening dla zaawansowanych	2	2006-05-25 12:03:45
kawa	Odżywianie i Odchudzanie	8	2006-05-02 23:51:19
stopka	Po siłowni, o siłowni	3	2006-03-28 22:17:58
seks, oh ile to ma plusów	Po siłowni, o siłowni	25	2005-06-10 20:33:42
Indeks Glikemiczny - jak z tym jest	Odżywianie i Odchudzanie	3	2006-03-12 20:16:19
suspinacja - dlaczego	Trening dla zaawansowanych	7	2006-03-08 12:55:47
co o tym myslicie	Sztuki Walki	4	2006-03-08 13:03:40
brzuch	Trening dla zaawansowanych	2	2006-03-04 11:54:31
Jaką kupic korbe?	Inne dyscypliny	31	2005-06-01 20:46:54

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
głodny na masówce??? konsekwencje...	Odżywianie i Odchudzanie	2009-10-09 21:58:42
jak zwiększyć siłę ?	Trening dla zaawansowanych	2009-10-09 09:59:52
[FAQ] TECHNIKALIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH	Usuniete tematy	2009-10-07 19:43:03
[FAQ] TECHNIKALIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH	Usuniete tematy	2009-10-06 18:15:22
[FAQ] TECHNIKALIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH	Usuniete tematy	2009-10-05 21:16:35
[FAQ] TECHNIKALIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH	Usuniete tematy	2009-10-05 13:30:12
Jak poszerzyć barki - czyli zrób z siebie godzillę	Trening dla zaawansowanych	2009-10-04 14:01:39
Jak poszerzyć barki - czyli zrób z siebie godzillę	Trening dla zaawansowanych	2009-10-04 12:55:51
sprzedam obciążenie - talerze żeliwne - kraków	Targowisko	2009-10-04 11:17:14
Jak wyrzeźbić górną ścrodkową część klatki.	Trening dla zaawansowanych	2009-10-03 22:17:23
KUPIE obciazenie	Informator MAŁOPOLSKI	2009-10-03 15:11:29
Jak wyrzeźbić górną ścrodkową część klatki.	Trening dla zaawansowanych	2009-10-03 12:42:50
jaki trening na plcy	Trening dla zaawansowanych	2009-10-03 12:40:43
[FAQ] TECHNIKALIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH	Usuniete tematy	2009-10-02 20:48:16
[FAQ] TECHNIKALIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH	Usuniete tematy	2009-09-25 17:24:46
[FAQ] TECHNIKALIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH	Usuniete tematy	2009-09-25 14:06:50
[FAQ] TECHNIKALIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH	Usuniete tematy	2009-09-25 10:01:46
Wiosłowanie	Trening dla zaawansowanych	2009-09-24 18:07:43
Wiosłowanie	Trening dla zaawansowanych	2009-09-24 17:53:35
Wiosłowanie	Trening dla zaawansowanych	2009-09-24 08:36:29
Wiosłowanie	Trening dla zaawansowanych	2009-09-23 22:36:14
SZYBKI ZAROBEK!!!	Firma	2009-09-22 08:57:34
SZYBKI ZAROBEK!!!	Firma	2009-09-21 22:36:26
nadgarstki	Zdrowie i Uroda	2009-09-21 15:42:59
mono czy jabłko na ten cyklon?	Odżywki i suplementy	2009-09-20 15:44:08
dlaczego tak drogo?	Usuniete tematy	2009-09-14 13:46:42
dlaczego tak drogo?	Usuniete tematy	2009-09-14 08:43:54
dlaczego tak drogo?	Usuniete tematy	2009-09-11 22:14:27
dlaczego tak drogo?	Usuniete tematy	2009-09-10 08:52:22
2 sprawy co do rąk, ramie i przedramie...	Trening dla zaawansowanych	2009-09-09 22:01:11

freesamen

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!