Franklin88

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

334

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.04.2008 (16:00)

Data rejestracji 28.04.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	FBW do oceny witam, po rocznej przerwie postanowiłem wznowić treningi. siłke planuje uzupełniać basenem i bieganiem, wszystko rekreacyjnie. planuje robić średnio 2 sesje w tygodniu. oto plan: klatka: -wyciskanie sztangi na skosie 2s -wyciskanie sztangi na	2	2008-04-06 00:21
Odżywki i suplementy	obóz sprawnościowy jak w temacie widać wyjeżdżam niedługo na obóz sprawnościowy na dwa miesiące. całodzienne zapier****nie i mało snu, więc chciałbym sobie pomóc jakimiś suplami. nie myślcie że oczekuje cudów no ale zawsze coś. w necie tak troche przeglądałem jakieś	2	2007-07-29 15:59