foximen

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1256

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubuskie

Miasto Zielona Góra

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Siatkówka

Ostatnia aktywność 16.03.2013 (15:13)

Data rejestracji 02.11.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Co po kreatynie i glutaminie?? trenuje siatkówkę wiec chciałbym przyprać na masie i sile nie tracąc szybkości. jestem pod koniec cyklu kreatynowego tcm pro z activity i glutaminy z treca. cykl był zadawalający jednak chciałbym jeszcze go spotęgować. czy opłacalne jest kupić	5	2006-10-25 16:05
Odżywki i suplementy	HMB czy jeszcze nie mam 75 kg i mam zamiar kupić hmb ale nie wiem czy to jest dobry pomysł. jestem dość wysoki mam 189cm. może lepiej jak kupie coś innego.a jak coś innego to co??. a jak hmb to najlepiej jakiej firmy??	9	2004-05-12 00:02
Odżywki i suplementy	Alternatywa dla kreatyny ???? Jaka mam pytanko. brałem już kreatyne ale wiem ze trzeba odczekać około 2-3 miesięcy. i teraz nie wiem co kupić. ma coś podobne właściwości do kreatyny czy poprostu kupić jakiegoś dobrego gainerka.	9	2004-05-07 20:11
Odżywki i suplementy	czy z fazą nasycenia czy bez czytsałem pare postów. w jednych jest że nie trzeba fazy nasycenia a w innych radzą faze nasycenia. kupiłem kreatyne hi-tec creapure 500g i chcę ja jak najlepiej wykorzystać.żeby rosnąć, rosnąć, rosnąć	3	2003-12-31 17:28
Odżywki i suplementy	Czym się różnią od siebie czym się różnią do sibie te dwie kreatyny i która jest lepsza bo mam zamiar kupić sobie teraz dobrą kretke ale nie wiem jaką jeszcze 500g hi-tec creatine powder i hi-tec creapure monohydrate	6	2003-12-26 14:13
Doping	17 latek chce wziasc mete	11	2003-11-09 14:12
Odżywki i suplementy	XXL mass - ile po tym może przyjść?? wszyscy zadają pytania czy dobra jest ta odżywka. ale ja mam pytanie ile po tej odżywce może przyjść masy. może wypowie się ktoś kto ją brał lub zna jej działanie.	6	2003-11-12 13:12
Odżywki i suplementy	Mega Mass XXL + L-glutamina co myślicie o takim połączeniu? czy jest ono dobre?? z chęcią bym brał l-glute... z kretką ale już miałem niedawno cykl. chyba że macie mi coś innego do zaoferowania jezeli chodzi o branie l-glua...	7	2003-11-10 17:17
Odżywki i suplementy	POMOCY!!! co ma spożyć na mase ale pomijając kreatynke i masówki. czy np. l-glutamine czy też może jakieś aminokwasy jak tak to jakie (firma i orientacyjna cena). z góry dzięki	1	2003-11-10 20:37
Odżywki i suplementy	jak brać l-glutamine??? jak dawkować l-glutamine żeby mieć jak najlepsze efekty z użycia tego suplementu.	15	2003-11-08 19:25
Odżywki i suplementy	co najlepiej? witam chce wziąść zma -żęby starczyło na miecha i ile ono mi może dać? tzn.np.ile w łapie, itd.stosowałem dwie kreatyny i moje wymiary to klata-107, biceps-36,5cm w pasie -troche za dużo, bo 86 mam 182 cm wzrostu doradżcie mi prosze	7	2003-11-04 17:30
Odżywki i suplementy	co daje L-glutamina- czy są przyrosty masy mam pytanko jestem tu pierwszy raz. mam 16<x<18 lat czyli 17. waże 75 kg ale chciał bym troche przybrać na wadze czy l-glutamina jest tu wskazana brałem już mass gain i kreatyne z ultimeta. a mam wzrostu 188cm. po mass gain przytyłem 2 kilo a	12	2003-11-03 22:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Co po kreatynie i glutaminie??	2006-10-25 17:08
Odżywki i suplementy	Co po kreatynie i glutaminie??	2006-10-25 16:13
Odżywki i suplementy	HMB czy jeszcze nie	2004-05-12 00:18
Odżywki i suplementy	Czym się różnią od siebie	2003-12-26 18:39
Odżywki i suplementy	Czym się różnią od siebie	2003-12-26 17:59
Odżywki i suplementy	XXL mass - ile po tym może przyjść??	2003-11-12 13:22
Odżywki i suplementy	GAINERY - zapraszam	2003-11-10 22:05
Odżywki i suplementy	Mega Mass XXL + L-glutamina	2003-11-10 21:53
Odżywki i suplementy	Mega Mass XXL + L-glutamina	2003-11-10 21:38
Odżywki i suplementy	Mega Mass XXL + L-glutamina	2003-11-10 20:27
Doping	17 latek chce wziasc mete	2003-11-09 20:23
Odżywki i suplementy	jak brać l-glutamine???	2003-11-08 19:52
Odżywki i suplementy	co daje L-glutamina- czy są przyrosty masy	2003-11-03 22:50
Odżywki i suplementy	co daje L-glutamina- czy są przyrosty masy	2003-11-03 22:38
Odżywki i suplementy	co daje L-glutamina- czy są przyrosty masy	2003-11-03 22:25