Forza

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

141

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.02.2005 (01:30)

Data rejestracji 19.12.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Moja Dietka.. witam wszystkich.chcialbym prosic wszystkich forumowiczow o pomoc.otoz chce zaczac trening na powaznie.mam 16 lat,moja waga to 68 kg przy 176 cm wzrostu.trening bedzie na poczatek act na lawce w domu.zaczalem majstrowac cos z dieta.noi tu mam pare	9	2005-01-05 01:45
Odżywianie i Odchudzanie	16 lat witam chcialbym sie was poradzic co do diety.mam 175 cm wzrostu 70 kg wagi.hmm troche tluszczyku(wstyd sie przyznac )jestem poczatkujacy i tak naprawde nie wiem co zrobic...czy pojechac teraz na diecie na	3	2004-12-20 02:42
Trening dla zaawansowanych	Prosze o Plan na Lawke <br><br>witam wszystkich jestem nowy potrzebuje jakis dobry plan na ta lawkemam 16 lat 70 kg 175 wzrostu...stycznosc z silownia jako taka mialem ale	4	2004-12-20 01:51