forevers

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

324

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.04.2016 (02:31)

Data rejestracji 10.03.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	nowa dieta masowa witam, prosze o skomentowanie i ewentualne podpowiedzi przy układaniu diety masowej. troche o mnie: 19 lat, 178cm, 70kg, moj starz to jakieś połtora roku nie przemyślanego treningu, z dluzszymi przerwami i bez diety(czyli poprostu rekreacyjnie	20	2006-03-24 10:08
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc z dietą wiatam wszystkich i tu bede zadawal pytanka odnosnie diety :d no bo mialem sobie sam układac ale prtzeglądając forum natknołem sie na to :] http://www.sfd.pl/temat173140/ i edzia :d a ten edziu to normalnie jest identyczny jak ja :d:d więc dietke	13	2006-03-10 18:31