foremka82

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.11.2009 (23:08)

Data rejestracji 07.10.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Czy cwiczenia raz w tygodniu maja jakis sens ?? czy cw. raz w tygodniu maja sens w przypadku: a) cw. aerobowych. (okolo pol godziny do 40 min., cos w stylu abs, czy takie inne rozciagajace jak na w-f) b) na silownii c) na fitnessie ??????????????????	5	2009-11-03 19:23
Trening dla początkujących	Pomozcie mi musze spalic tlucz na tylku !! <br><br>hej, pomozcie mi ze spalaniem tluszczu na tylku. jak tego dokonac, zaby mi tylek nie urosl, a spalil sie tylko tluszcz ( u mnie tluszcz to jakies 70% heheh albo i wiecej ) dodaje fotke,	16	2009-10-07 23:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Literatura co warto zacząć czytać?	2009-11-29 23:08
Trening dla zaawansowanych	Literatura co warto zacząć czytać?	2009-11-29 21:25
Trening dla początkujących	Czy cwiczenia raz w tygodniu maja jakis sens ??	2009-11-03 19:49
Trening dla początkujących	Pomozcie mi musze spalic tlucz na tylku !!	2009-10-09 14:05
Trening dla początkujących	Pomozcie mi musze spalic tlucz na tylku !!	2009-10-09 14:03
Trening dla początkujących	Pomozcie mi musze spalic tlucz na tylku !!	2009-10-09 13:49
Trening dla początkujących	Pomozcie mi musze spalic tlucz na tylku !!	2009-10-08 21:25
Trening dla początkujących	Pomozcie mi musze spalic tlucz na tylku !!	2009-10-08 18:39
Trening dla początkujących	Pomozcie mi musze spalic tlucz na tylku !!	2009-10-08 10:52
Trening dla początkujących	Pomozcie mi musze spalic tlucz na tylku !!	2009-10-08 10:45