Foormanka

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Ewa

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.05.2015 (20:36)

Data rejestracji 10.04.2015 (13:29)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening dla laika hej, od dłuższego czasu noszę się z zamiarem zabrania się za siebie... niestety do tej pory brakowało czasu i chęci, teraz brakuje tylko czasu, ale jak to mówią dla chcącego nic trudnego. mam 173cm wzrostu, waga 69kg. zapotrzebowanie kaloryczne	6	2015-04-10 13:46
Ladies SFD	Foormanka walczy - [redukcja] witam moje piękne panie :) edukacja zrobiła swoje - postanowiłam zatem odstawić w kąt chodakowskie i podobne jej twory, diety 1200 kalorii i inne szajsy. innymi słowy postanowiłam wziąć się za siebie na poważnie i co najważniejsze - porządnie!	2	2015-04-11 20:18