fokus2727

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

142

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko Zawisza

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.01.2017 (20:51)

Data rejestracji 04.06.2015 (20:09)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Kraków witam, chciałbym was zapytac gdzie najlepiej w krakowie mma trenować? myslalem nad swd, dodam ze jestem w sw kompletnym laikiem i jesli nie ma naboru to dobry pomysl mimo to przylaczyc sie i trenowac? pozdro. zmieniony przez - fokus2727 w	4	2016-10-01 20:34
Odżywianie i Odchudzanie	Bomba witam, mam takie pytanko, planuje po kilku miesiącach przerwy wrócić do czystej michy, liczenia kcal i dalej masować to co zacząłem, jednak ostatnim okresem jadłem jak zjadacz chleba tj. ok 2200kcal- czasem troche wiecej, masować odrazu z góry	3	2016-05-11 13:24
SKLEP SFD	Towar witam! kiedy bedzie dostepna na sklepie ta kreatynka? http://www.sfd.pl/sklep/scitec_nutrition_100_creatine-opis27067.html	1	2016-01-26 22:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan do oceny FBW witam! w innym dziale wkleiłem swoją diete do oceny (razem z ankietą), tutaj chciałem by ktoś z doświadczonych już osób mógłby ocenić mój plan treningowy jaki ruszam po świętach. -przysiad ze sztangą 4s -wiosłowanie sztangą 4s -wyciskanie	2	2015-12-25 21:05
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do Oceny wiek: 18 płeć: mężczyzna waga: 65kg wzrost: 180cm obwód klatki : 88cm obwód pasa : 79cm obwód uda : 48cm obwód łydki : 36cm szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 14% aktywność w ciągu dnia: z domu do szkoły,	1	2015-11-30 20:43