focus

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

592

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Jakistam

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.08.2012 (19:26)

Data rejestracji 04.12.2011 (19:29)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Bol lewego barku i palca lewej dloni. witam od kilku dni meczy mnie bol w lewym barku i poranny bol palca w lewej dloni ( po chwili i rozruszaniu palec nie boli ale bark odczowam caly czas )	2	2012-01-30 19:13
Trening dla początkujących	push\pull 3 x tyg płeć : m wiek : 22 waga : 80 wzrost : 184 cel treningowy : masa staż treningowy na siłowni : 8 miesiecy uprawiane inne sporty : brak dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : silownia full	3	2012-01-15 18:25
Trening dla początkujących	Co po FBW 15-10-5 płeć : m wiek : 22 waga : 78 wzrost : 185 cel treningowy : masa staż treningowy na siłowni : 8 uprawiane inne sporty : - dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full silownia dieta : 4- 5	5	2011-12-04 19:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Bol lewego barku i palca lewej dloni.	2012-01-30 20:15
Trening dla początkujących	Wyliczanie maxow.	2012-01-20 05:58
Trening dla początkujących	push\pull 3 x tyg	2012-01-16 19:04
Trening dla początkujących	Co po FBW 15-10-5	2011-12-12 19:23
Trening dla początkujących	Co po FBW 15-10-5	2011-12-11 11:48
Trening dla początkujących	Co po FBW 15-10-5	2011-12-10 13:20