fnn

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1269

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.05.2005 (22:02)

Data rejestracji 02.03.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	pseudo dieta prosze o ocene tej diety, a raczej jakas sensowna korekcje, ale bazujac raczej na tym, czego uzylem w diecie( skromne fundusze ). moja waga to 78kg, wzrost 183, wiec widac, ze padaka. wczesniej po prostu duzo jadlem i szla zarowno sila jak i waga...	5	2004-10-03 20:55
Odżywki i suplementy	6kg gainera + ??? witam, chcialbym sie dowiedziec co dorzucic do gainera, zeby osiagnac jak najlepsze rezultaty. celem jest oczywiscie masa. dieta jest. cwicze rok. czy bcaa jest dobre do cyklu masowego? czy jest sens brania carbo po treningu dla regeneracji, a	10	2004-08-16 21:41
Trening dla zaawansowanych	lydki czy łydki mozna robic 2 razy w tygodniu? nogi robie raz w tygodniu, ale potrzebuje dobrze zbudowanych lydek. czy bedzie dobrze robic lydki 2x w tygodniu, raz na treningu calych nog i raz same lydki z taka sama intensywnoscia?	4	2004-03-28 20:48
Odżywianie i Odchudzanie	Beznadziejna przemiana materii, czy tez nieodpowiednie odzywianie caly czas chce mi sie jesc. bardzo sie z tego powodu ciesze, ze mam duzy apetyt, ale potrafie sie wyprozniac nawet 2x dziennie. cwicze 5 miesiecy. przez ten czas przybralem na wadze tylko jakies 4-5 kg. chcialbym sie dowiedziec, czy takie czeste	4	2004-03-05 15:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	pseudo dieta	2004-10-03 21:20
Odżywianie i Odchudzanie	pseudo dieta	2004-10-03 21:09
Odżywki i suplementy	Hi Tec whey gainer- jedli?	2004-08-29 21:23
Odżywki i suplementy	6kg gainera + ???	2004-08-16 22:09
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2004-06-03 18:34
Trening dla zaawansowanych	lydki	2004-03-28 21:56
Odżywianie i Odchudzanie	Beznadziejna przemiana materii, czy tez nieodpowiednie odzywianie	2004-03-05 16:17