fluent

Początkujący

Napisanych postów: 191 Przeczytanych: 3029 Szacuny: 3

Imię: Konstanty Nazwisko: Drążek Zawód/Studia: b.d. Wiek: 31 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-05-08 14:45:14 Data rejestracji: 2012-05-03 00:50:26 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: piłka nożna Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Szybka piłka - clen+joha w jakich dawkach	Doping	7	2016-09-15 09:42:37
Podnoszenie ciężarów - najczęstsze kontuzje	Trening dla początkujących	1	2015-11-14 21:16:29
Podnoszenie ciężarów - najczęstsze kontuzje (Help me)	Aktualności - Sporty Siłowe	0	2015-11-14 19:42:52
Orotan kreatyny	Odżywki i suplementy	8	2015-11-12 20:07:59
Hyperlean Fx7	Odżywki i suplementy	25	2015-10-02 10:19:55
Dieta redukcyjna do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	13	2015-09-20 17:37:56
Zmiana treningu	Trening dla początkujących	5	2015-09-18 18:54:03
Redukcja miesiąc lub dwa ?	Odżywianie i Odchudzanie	8	2015-08-18 15:54:59
Oczyszczenie organizmu	Zdrowie i Uroda	1	2015-06-24 10:14:46
trening 4 dniowy, porada	Trening dla początkujących	2	2015-06-16 01:20:30
Trening + dieta do oceny	Trening dla początkujących	2	2015-05-31 17:23:53
Własny trening + dieta do oceny	Trening dla początkujących	5	2015-05-31 17:24:59
Czy przybierając na masie zwiększać ilość kcal ?	Odżywianie i Odchudzanie	4	2015-05-21 11:17:00
Suplementy na stawy	Odżywki i suplementy	3	2015-05-17 10:59:41
kreatyna w odżywce i sama kreatyna. Jak brać ?	Odżywki i suplementy	15	2015-04-25 21:09:56
Początkujący prosi o poradę w sprawie treningu, diety, suplementów	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	1	2015-04-13 19:46:08
Zajrzyjcie i doradźcie :)	Odżywianie i Odchudzanie	2	2015-04-13 15:08:32
Nowy na forum nowy na silowni. Podpowiedzcie co trzeba :)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	19	2012-05-03 01:23:56

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Redukcji tkanki tłuszczowej - pomoc	Odżywianie i Odchudzanie	2021-01-16 10:05:19
Clenbuterol dawka porada	Doping	2020-12-19 11:09:53
Clenbuterol dawka porada	Doping	2020-12-19 08:41:24
Dieta ostatni tydzień przed sesją	Odżywianie i Odchudzanie	2019-07-28 14:01:53
Odblok testosteron + wino	Doping	2019-07-11 18:09:58
Sesja zdjęciowa a zejście z cyklu i forma,nabicie mięśni + odwodnienie; porady	Doping	2019-07-10 16:10:36
Dalej Yoha czy Spalacz	Odżywki i suplementy	2019-07-04 19:18:33
Suplement na zahamowanie apetytu pod koniec redukcji	Odżywki i suplementy	2019-07-02 22:25:41
Helios a clen + joha oral	Doping	2019-06-30 15:17:57
Redukcja trening	Trening dla zaawansowanych	2019-06-18 21:11:37
Clennuterol bez offu	Doping	2019-06-12 18:15:01
Clennuterol bez offu	Doping	2019-06-12 17:52:11
T5 Zions Labs Biało niebieskie opakowanie	Doping	2019-06-01 14:57:15
Wyjazd + doping	Doping	2019-05-16 17:13:58
Teść,clen,joha,geranium	Doping	2019-05-13 19:59:59
Teść,clen,joha,geranium	Doping	2019-05-13 19:17:50
Teść,clen,joha,geranium	Doping	2019-05-13 19:10:47
yoha a carbo	Odżywki i suplementy	2019-04-23 18:55:23
yoha a carbo	Odżywki i suplementy	2019-04-23 18:25:28
yoha a carbo	Odżywki i suplementy	2019-04-22 14:25:19
IF - prośba o pomoc	Odchudzanie i forma po męsku	2017-04-25 13:27:24
IF - prośba o pomoc	Odchudzanie i forma po męsku	2017-04-24 20:26:50
Rashguard - rozmiar, szybka porada	Sztuki Walki	2017-01-20 15:37:44
Rashguard - rozmiar, szybka porada	Sztuki Walki	2017-01-20 09:57:23
Rashguard - rozmiar, szybka porada	Sztuki Walki	2017-01-19 21:42:30
Zwiększanie obciążenia w wyciskaniu - porady,tipy.	Trening dla zaawansowanych	2016-12-14 22:19:10
Zwiększanie obciążenia w wyciskaniu - porady,tipy.	Trening dla zaawansowanych	2016-12-13 19:08:26
Trening siłowy i mma boks	Trening dla zaawansowanych	2016-12-07 09:47:01
Trening siłowy i mma boks	Trening dla zaawansowanych	2016-12-06 23:48:34
Trening siłowy i mma boks	Trening dla zaawansowanych	2016-12-06 00:11:20

fluent

Początkujący

Artykuły

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji