flex1976

9033

Ekspert

Napisanych postów: 82732 Przeczytanych: 699759 Szacuny: 9051

Imię: Sebastian Nazwisko: Szmit Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-03 23:29:11 Data rejestracji: 2005-06-27 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: katowice

O mnie: Trener osobisty, doradca żywieniowy. - Treningi indywidualne, - Plany treningowe, - Konsultacje i plany żywieniowe, - Pełna suplementacja Zajmuję się: Trener Personalny Zainteresowania: b.d. Dieta: zbilansowana Uprawiane sporty: sporty siłowe ,kulturystyka,BJJ Staż treningowy: 20

Wzrost: 160 cm Waga: 57 kg Współczynnik BF: 50% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 10 kg Martwy ciąg: 10 kg Wyciskanie na barki: 10 kg Podciągnięcia: 10 Przysiad: 10 kg

Sebastian Szmit

Trener personalny o szerokiej wiedzy, z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w dziedzinie treningu siłowego, żywienia i suplementacji sportowej. Organizator szkoleń i warsztatów z zakresu żywienia, treningu, suplementacji w sporcie jak również zapobieganiu i leczeniu otyłości. Pasjonat sportu od najmłodszych lat.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

• Instruktor Rekreacji Ruchowej specjalność Kulturystyka, • Trener Personalny, • Trening funkcjonalny dla zaawansowanych • Doradztwo suplementacyjne w sporcie • Żywienie i suplementacja w sporcie • Suplementacja sportowa i prozdrowotna • Dietetyka i Odchudzanie • Dietetyka Sportowa • Dietetyka kliniczna • Dietetyka ogólna • Zapobiegania bólom kręgosłupa w treningu • Trening siłowy kobiet w ciąży • Wzorce ruchowe + core • Trening medyczny • Cross trening • Farmakologia w sporcie i chorobach • Regeneracja i odnowa biologiczna w sporcie • Endokrynologia treningu siłowego • Instruktor samoobrony

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Ilość kcal w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2017-03-21 16:13:12
Prawdopodobnie gino prop	Doping	2017-03-21 14:56:04
Prawdopodobnie gino prop	Doping	2017-03-21 13:40:38
Prawdopodobnie gino prop	Doping	2017-03-21 12:37:40
Dieta redukcyjna do oceny, 88kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-03-21 11:16:26
Przejście z redukcji na masę	Odżywianie i Odchudzanie	2017-03-21 10:00:44
Booster	Odżywki i suplementy	2017-03-20 22:08:59
Wybór celu treningowego	Odżywianie i Odchudzanie	2017-03-20 21:46:58
Dieta redukcyjna do oceny, 81kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-03-20 21:28:05
Wybór celu treningowego	Odżywianie i Odchudzanie	2017-03-20 21:24:22
Wybór celu treningowego	Odżywianie i Odchudzanie	2017-03-20 19:58:11
Booster	Odżywki i suplementy	2017-03-20 19:56:19
Dieta na masę do oceny, 78kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-03-20 19:54:58
Dieta na masę 67kg do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2017-03-20 19:04:36
Makroskładniki w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2017-03-20 18:58:33
badania - pytanie	Doping	2017-03-20 17:43:59
Megace+prolo+novalex?	Doping	2017-03-20 17:38:19
badania - pytanie	Doping	2017-03-20 17:35:49
badania - pytanie	Doping	2017-03-20 17:29:08
Megace+prolo+novalex?	Doping	2017-03-20 17:28:15
Jaką wybrać ??	Odżywki i suplementy	2017-03-20 16:42:28
Izolat AN miarka	Odżywki i suplementy	2017-03-20 16:17:04
Dieta na mase 76kg.	Odżywianie i Odchudzanie	2017-03-20 14:41:33
Dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2017-03-19 23:42:04
Połączenie DAA i L-karnityny	Odżywki i suplementy	2017-03-19 22:48:12
Dieta	Odżywianie i Odchudzanie	2017-03-19 22:42:41
Ciekawostki z życia moderatora :)	LOŻA SZYDERCÓW	2017-03-19 22:23:27
Dieta redukcyjna do oceny, 98kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-03-19 22:22:46
Makroskładniki w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2017-03-19 22:21:05
Koszulki z nickiem - zamówienia	LOŻA SZYDERCÓW	2017-03-19 22:19:21

flex1976

Ekspert

Sebastian Szmit

Artykuły

Alex Eubank- naturalny czy nie?

Forma życia: czy można zbudować super sylwetkę bez dopingu?

Niesamowita metamorfoza Davida Gogginsa