flex1976

9033

Ekspert

Napisanych postów: 82751 Przeczytanych: 699853 Szacuny: 9059

Imię: Sebastian Nazwisko: Szmit Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-10 21:19:47 Data rejestracji: 2005-06-27 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: katowice

O mnie: Trener osobisty, doradca żywieniowy. - Treningi indywidualne, - Plany treningowe, - Konsultacje i plany żywieniowe, - Pełna suplementacja Zajmuję się: Trener Personalny Zainteresowania: b.d. Dieta: zbilansowana Uprawiane sporty: sporty siłowe ,kulturystyka,BJJ Staż treningowy: 20

Wzrost: 160 cm Waga: 57 kg Współczynnik BF: 50% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 10 kg Martwy ciąg: 10 kg Wyciskanie na barki: 10 kg Podciągnięcia: 10 Przysiad: 10 kg

Sebastian Szmit

Trener personalny o szerokiej wiedzy, z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w dziedzinie treningu siłowego, żywienia i suplementacji sportowej. Organizator szkoleń i warsztatów z zakresu żywienia, treningu, suplementacji w sporcie jak również zapobieganiu i leczeniu otyłości. Pasjonat sportu od najmłodszych lat.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

• Instruktor Rekreacji Ruchowej specjalność Kulturystyka, • Trener Personalny, • Trening funkcjonalny dla zaawansowanych • Doradztwo suplementacyjne w sporcie • Żywienie i suplementacja w sporcie • Suplementacja sportowa i prozdrowotna • Dietetyka i Odchudzanie • Dietetyka Sportowa • Dietetyka kliniczna • Dietetyka ogólna • Zapobiegania bólom kręgosłupa w treningu • Trening siłowy kobiet w ciąży • Wzorce ruchowe + core • Trening medyczny • Cross trening • Farmakologia w sporcie i chorobach • Regeneracja i odnowa biologiczna w sporcie • Endokrynologia treningu siłowego • Instruktor samoobrony

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Cykl pod zawody	Doping	2018-12-31 14:52:00
Cisnienie dla żonatego	Odżywki i suplementy	2018-12-31 14:47:03
Testosteron cypionat- cykl 1	Doping	2018-12-31 14:42:09
Podrażnienie skóry dziecka	Szybkie pytania bez logowania	2018-12-31 14:35:07
Kontrolna wizyta u fizjoterapeuty	Szybkie pytania bez logowania	2018-12-31 14:30:33
Redox Hardcore vs Redox extreme?	Odżywki i suplementy	2018-12-31 01:04:25
Wyniki badań po cyklu na Sarm-ach	Doping	2018-12-31 01:00:10
Redox Hardcore vs Redox extreme?	Odżywki i suplementy	2018-12-30 23:58:40
Wyniki badań po cyklu na Sarm-ach	Doping	2018-12-30 23:44:07
Masa czy redukcja? Foty	Odżywianie i Odchudzanie	2018-12-30 23:34:58
Spada mi masa	Szybkie pytania bez logowania	2018-12-30 23:33:06
50 lat i sterydy	Doping	2018-12-30 23:31:53
Strzały	Doping	2018-12-30 23:29:43
Magnus Pharmaceuticals	Doping	2018-12-30 23:26:13
Boom land gówno	Doping	2018-12-30 23:25:29
Wazne!	Szybkie pytania bez logowania	2018-12-30 19:00:37
Podspodenki (bokserki) sportowe	Szybkie pytania bez logowania	2018-12-30 18:27:38
Cykl na Testosteronie Prolongatum 100mg,ml	Doping	2018-12-30 18:12:21
Strzały	Doping	2018-12-30 17:59:08
Podspodenki (bokserki) sportowe	Szybkie pytania bez logowania	2018-12-30 17:19:48
Wyniki badań po cyklu na Sarm-ach	Doping	2018-12-30 15:25:19
Znowu CISNIENIE - prosba	Doping	2018-12-30 15:16:23
Trening wczoraj i dzisiaj	Szybkie pytania bez logowania	2018-12-30 15:12:19
Czy taki rozklad partii moze byc	Szybkie pytania bez logowania	2018-12-30 15:10:52
Regeneracja	Szybkie pytania bez logowania	2018-12-30 15:09:49
Ból najądrza, nasieniowodu	Doping	2018-12-30 15:08:34
BIALKO	Szybkie pytania bez logowania	2018-12-30 00:26:32
Wyniki badań po cyklu na Sarm-ach	Doping	2018-12-30 00:24:57
Wyniki badań po cyklu na Sarm-ach	Doping	2018-12-30 00:05:32
ECA albo nie eca	Odżywki i suplementy	2018-12-29 23:09:04

flex1976

Ekspert

Sebastian Szmit

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!