flex1976

9033

Ekspert

Napisanych postów: 82751 Przeczytanych: 699853 Szacuny: 9059

Imię: Sebastian Nazwisko: Szmit Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-10 21:19:47 Data rejestracji: 2005-06-27 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: katowice

O mnie: Trener osobisty, doradca żywieniowy. - Treningi indywidualne, - Plany treningowe, - Konsultacje i plany żywieniowe, - Pełna suplementacja Zajmuję się: Trener Personalny Zainteresowania: b.d. Dieta: zbilansowana Uprawiane sporty: sporty siłowe ,kulturystyka,BJJ Staż treningowy: 20

Wzrost: 160 cm Waga: 57 kg Współczynnik BF: 50% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 10 kg Martwy ciąg: 10 kg Wyciskanie na barki: 10 kg Podciągnięcia: 10 Przysiad: 10 kg

Sebastian Szmit

Trener personalny o szerokiej wiedzy, z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w dziedzinie treningu siłowego, żywienia i suplementacji sportowej. Organizator szkoleń i warsztatów z zakresu żywienia, treningu, suplementacji w sporcie jak również zapobieganiu i leczeniu otyłości. Pasjonat sportu od najmłodszych lat.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

• Instruktor Rekreacji Ruchowej specjalność Kulturystyka, • Trener Personalny, • Trening funkcjonalny dla zaawansowanych • Doradztwo suplementacyjne w sporcie • Żywienie i suplementacja w sporcie • Suplementacja sportowa i prozdrowotna • Dietetyka i Odchudzanie • Dietetyka Sportowa • Dietetyka kliniczna • Dietetyka ogólna • Zapobiegania bólom kręgosłupa w treningu • Trening siłowy kobiet w ciąży • Wzorce ruchowe + core • Trening medyczny • Cross trening • Farmakologia w sporcie i chorobach • Regeneracja i odnowa biologiczna w sporcie • Endokrynologia treningu siłowego • Instruktor samoobrony

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Zapas odżywek	Odżywki i suplementy	2019-04-15 21:21:33
Ciekawostka na temat T5	Odżywki i suplementy	2019-04-15 21:16:39
Zapas odżywek	Odżywki i suplementy	2019-04-15 21:13:56
Co dalej z cyklem	Doping	2019-04-15 20:05:40
Zapas odżywek	Odżywki i suplementy	2019-04-15 20:03:36
Badania krwi	Odżywianie i Odchudzanie	2019-04-15 19:54:43
Wklęsła klatka	Zdrowie i Uroda	2019-04-15 19:53:46
Metanabol przed treningiem	Doping	2019-04-15 19:52:29
Symex vs tamox	Doping	2019-04-15 16:59:53
Prośba o pomoc	Odżywianie i Odchudzanie	2019-04-15 16:41:05
Jaki booster testo na PCT	Doping	2019-04-15 16:40:11
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	2019-04-15 16:39:36
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	2019-04-15 16:08:09
Nagła strata wagi	Zdrowie i Uroda	2019-04-15 16:06:30
Masować, czy redukować?	Odżywianie i Odchudzanie	2019-04-15 16:04:57
Jaki booster testo na PCT	Doping	2019-04-15 16:04:24
Ciekawostka na temat T5	Odżywki i suplementy	2019-04-15 16:02:47
Nagła strata wagi	Zdrowie i Uroda	2019-04-15 12:50:34
Ocena diety	Odżywianie i Odchudzanie	2019-04-15 12:49:10
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2019-04-15 12:45:59
Masować, czy redukować?	Odżywianie i Odchudzanie	2019-04-15 12:44:54
Spalacz- stosowanie	Odżywki i suplementy	2019-04-15 12:36:45
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2019-04-15 00:02:49
Symex vs tamox	Doping	2019-04-14 22:53:26
Pierwszy cykl 40 latka. niski testosteron.	Doping	2019-04-14 22:43:26
Początki :)	Szybkie pytania bez logowania	2019-04-14 22:41:51
Początki :)	Szybkie pytania bez logowania	2019-04-14 22:08:47
Białko Iso Whey Zero- mega sztuczny smak	Odżywki i suplementy	2019-04-14 21:31:15
Początki :)	Szybkie pytania bez logowania	2019-04-14 21:22:27
Slabe libido	Doping	2019-04-14 21:16:00

flex1976

Ekspert

Sebastian Szmit

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!