flex1976

9033

Ekspert

Napisanych postów: 82764 Przeczytanych: 699972 Szacuny: 9062

Imię: Sebastian Nazwisko: Szmit Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-14 13:48:37 Data rejestracji: 2005-06-27 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: katowice

O mnie: Trener osobisty, doradca żywieniowy. - Treningi indywidualne, - Plany treningowe, - Konsultacje i plany żywieniowe, - Pełna suplementacja Zajmuję się: Trener Personalny Zainteresowania: b.d. Dieta: zbilansowana Uprawiane sporty: sporty siłowe ,kulturystyka,BJJ Staż treningowy: 20

Wzrost: 160 cm Waga: 57 kg Współczynnik BF: 50% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 10 kg Martwy ciąg: 10 kg Wyciskanie na barki: 10 kg Podciągnięcia: 10 Przysiad: 10 kg

Sebastian Szmit

Trener personalny o szerokiej wiedzy, z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w dziedzinie treningu siłowego, żywienia i suplementacji sportowej. Organizator szkoleń i warsztatów z zakresu żywienia, treningu, suplementacji w sporcie jak również zapobieganiu i leczeniu otyłości. Pasjonat sportu od najmłodszych lat.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

• Instruktor Rekreacji Ruchowej specjalność Kulturystyka, • Trener Personalny, • Trening funkcjonalny dla zaawansowanych • Doradztwo suplementacyjne w sporcie • Żywienie i suplementacja w sporcie • Suplementacja sportowa i prozdrowotna • Dietetyka i Odchudzanie • Dietetyka Sportowa • Dietetyka kliniczna • Dietetyka ogólna • Zapobiegania bólom kręgosłupa w treningu • Trening siłowy kobiet w ciąży • Wzorce ruchowe + core • Trening medyczny • Cross trening • Farmakologia w sporcie i chorobach • Regeneracja i odnowa biologiczna w sporcie • Endokrynologia treningu siłowego • Instruktor samoobrony

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
prosba o pomoc kogos kto jest w temacie:)	Doping	2007-04-18 13:58:24
e0r jakim prawem kasujesz posty w tym dziale?	Doping	2007-04-18 13:43:54
Winko + prolo?	Doping	2007-04-17 22:17:15
golonka	Odżywianie i Odchudzanie	2007-04-17 18:49:58
golonka	Odżywianie i Odchudzanie	2007-04-17 18:39:28
Plamki na skórze.	Doping	2007-04-17 18:24:33
Myślicie jak lepiej??	Doping	2007-04-17 18:00:58
Duze dawki mety %	Doping	2007-04-17 17:53:19
Sprzedam Motorole V3, komplet, gwarancja STAN IDEALNY	Targowisko	2007-04-17 14:21:56
Sprzedam Motorole V3, komplet, gwarancja STAN IDEALNY	Targowisko	2007-04-16 15:19:20
Motywacja po koksie!!!!!	Doping	2007-04-15 11:39:40
Ostra redukcja	Doping	2007-04-15 11:33:22
Motywacja po koksie!!!!!	Doping	2007-04-15 11:26:31
pytanie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!	Doping	2007-04-14 19:28:02
moj pierwszy cykl z dopingiem	Doping	2007-04-13 13:09:01
moj pierwszy cykl z dopingiem	Doping	2007-04-12 14:12:00
animal test	Doping	2007-04-12 13:58:29
SUCHA MASA LEKKA REDUKCJA	Doping	2007-04-12 13:29:40
animal test	Doping	2007-04-12 13:25:12
animal test	Doping	2007-04-11 17:35:09
animal test	Doping	2007-04-11 17:28:40
Stosowane przez Was przerwy pomiedzy cyklami SAA	Doping	2007-04-11 17:06:09
animal test	Doping	2007-04-11 16:47:27
Przedłużony sprint	Doping	2007-04-11 16:43:57
tussipect, jakie dawkowanie ?	Doping	2007-04-11 16:38:08
problem z odblokowaniem	Doping	2007-04-11 16:07:00
Stosowane przez Was przerwy pomiedzy cyklami SAA	Doping	2007-04-10 22:30:07
Prośba o pomoc	Doping	2007-04-10 22:07:50
żołądek - POMOCY	Doping	2007-04-09 17:15:04
Nerkowce	Odżywianie i Odchudzanie	2007-04-05 23:03:24

flex1976

Ekspert

Sebastian Szmit

Artykuły

Kulturystyka: zdrowie czy patologia?

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?