flex1976

9033

Ekspert

Napisanych postów: 82739 Przeczytanych: 699790 Szacuny: 9055

Imię: Sebastian Nazwisko: Szmit Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-06 10:11:20 Data rejestracji: 2005-06-27 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: katowice

O mnie: Trener osobisty, doradca żywieniowy. - Treningi indywidualne, - Plany treningowe, - Konsultacje i plany żywieniowe, - Pełna suplementacja Zajmuję się: Trener Personalny Zainteresowania: b.d. Dieta: zbilansowana Uprawiane sporty: sporty siłowe ,kulturystyka,BJJ Staż treningowy: 20

Wzrost: 160 cm Waga: 57 kg Współczynnik BF: 50% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 10 kg Martwy ciąg: 10 kg Wyciskanie na barki: 10 kg Podciągnięcia: 10 Przysiad: 10 kg

Sebastian Szmit

Trener personalny o szerokiej wiedzy, z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w dziedzinie treningu siłowego, żywienia i suplementacji sportowej. Organizator szkoleń i warsztatów z zakresu żywienia, treningu, suplementacji w sporcie jak również zapobieganiu i leczeniu otyłości. Pasjonat sportu od najmłodszych lat.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

• Instruktor Rekreacji Ruchowej specjalność Kulturystyka, • Trener Personalny, • Trening funkcjonalny dla zaawansowanych • Doradztwo suplementacyjne w sporcie • Żywienie i suplementacja w sporcie • Suplementacja sportowa i prozdrowotna • Dietetyka i Odchudzanie • Dietetyka Sportowa • Dietetyka kliniczna • Dietetyka ogólna • Zapobiegania bólom kręgosłupa w treningu • Trening siłowy kobiet w ciąży • Wzorce ruchowe + core • Trening medyczny • Cross trening • Farmakologia w sporcie i chorobach • Regeneracja i odnowa biologiczna w sporcie • Endokrynologia treningu siłowego • Instruktor samoobrony

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
skutki stosowania SAA	Doping	2008-01-24 23:38:13
Twoja Chwila Prawdy V	Doping	2008-01-23 20:50:39
Twoja Chwila Prawdy V	Doping	2008-01-23 20:23:20
BODY IDZIE Z SYNEM NA LODY	Doping	2008-01-22 20:50:06
Oto ja	Galeria Zdjęć	2008-01-22 20:36:55
Twoja Chwila Prawdy V	Doping	2008-01-22 18:39:05
Oto ja	Galeria Zdjęć	2008-01-22 18:35:52
Oto ja	Galeria Zdjęć	2008-01-22 14:09:00
moja sylwetka witam wszystkich	Galeria Zdjęć	2008-01-21 17:32:31
cyklon	Doping	2008-01-21 15:20:26
cyklon	Doping	2008-01-21 14:30:06
moja sylwetka witam wszystkich	Galeria Zdjęć	2008-01-21 14:28:08
cyklon	Doping	2008-01-20 21:00:36
cyklon	Doping	2008-01-20 20:30:04
Twoja Chwila Prawdy V	Doping	2008-01-19 19:57:17
zrosty	Doping	2008-01-18 14:04:26
moja sylwetka witam wszystkich	Galeria Zdjęć	2008-01-17 23:25:10
moja sylwetka witam wszystkich	Galeria Zdjęć	2008-01-17 23:17:20
moja sylwetka witam wszystkich	Galeria Zdjęć	2008-01-17 22:43:03
moja sylwetka witam wszystkich	Galeria Zdjęć	2008-01-15 18:56:44
Twoja Chwila Prawdy V	Doping	2008-01-15 18:52:45
Twoja Chwila Prawdy V	Doping	2008-01-14 18:52:41
Twoja Chwila Prawdy V	Doping	2008-01-14 18:38:10
100 sztuk metki, efekty, konsekwencje itp	Doping	2008-01-13 11:01:43
..:: Wasze - Najlepsze - Cykle ::..	Doping	2008-01-13 00:20:47
Przerwa	Doping	2008-01-12 23:36:20
przestroga!!	Doping	2008-01-12 23:32:46
*SFD SQAD-Penery z klasą %-) *	Doping	2008-01-12 01:05:24
Kampania anty sterydowa	Doping	2008-01-11 12:56:16
Winstrol!!	Doping	2008-01-09 19:27:12

flex1976

Ekspert

Sebastian Szmit

Artykuły

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity

Jak działa melisa? Czy warto stosować ekstrakt z melisy?

Czy po suplementach można mieć pozytywny wynik testu antydopingowego?