flex1976

9033

Ekspert

Napisanych postów: 82759 Przeczytanych: 699950 Szacuny: 9064

Imię: Sebastian Nazwisko: Szmit Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-13 19:20:13 Data rejestracji: 2005-06-27 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: katowice

O mnie: Trener osobisty, doradca żywieniowy. - Treningi indywidualne, - Plany treningowe, - Konsultacje i plany żywieniowe, - Pełna suplementacja Zajmuję się: Trener Personalny Zainteresowania: b.d. Dieta: zbilansowana Uprawiane sporty: sporty siłowe ,kulturystyka,BJJ Staż treningowy: 20

Wzrost: 160 cm Waga: 57 kg Współczynnik BF: 50% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 10 kg Martwy ciąg: 10 kg Wyciskanie na barki: 10 kg Podciągnięcia: 10 Przysiad: 10 kg

Sebastian Szmit

Trener personalny o szerokiej wiedzy, z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w dziedzinie treningu siłowego, żywienia i suplementacji sportowej. Organizator szkoleń i warsztatów z zakresu żywienia, treningu, suplementacji w sporcie jak również zapobieganiu i leczeniu otyłości. Pasjonat sportu od najmłodszych lat.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

• Instruktor Rekreacji Ruchowej specjalność Kulturystyka, • Trener Personalny, • Trening funkcjonalny dla zaawansowanych • Doradztwo suplementacyjne w sporcie • Żywienie i suplementacja w sporcie • Suplementacja sportowa i prozdrowotna • Dietetyka i Odchudzanie • Dietetyka Sportowa • Dietetyka kliniczna • Dietetyka ogólna • Zapobiegania bólom kręgosłupa w treningu • Trening siłowy kobiet w ciąży • Wzorce ruchowe + core • Trening medyczny • Cross trening • Farmakologia w sporcie i chorobach • Regeneracja i odnowa biologiczna w sporcie • Endokrynologia treningu siłowego • Instruktor samoobrony

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Cykl za cyklem	Doping	2010-01-04 14:32:00
Prośba o rozpiskę	Doping	2010-01-04 13:55:16
prolongatum	Doping	2010-01-03 21:07:18
Krutkie pytanie - szybka odpowiedź	Doping	2010-01-03 19:32:44
Polaczenie Novadex + Halodrol co jeszcze	Odżywki i suplementy	2010-01-03 19:26:12
Krutkie pytanie - szybka odpowiedź	Doping	2010-01-03 18:50:09
Krutkie pytanie - szybka odpowiedź	Doping	2010-01-03 18:46:22
SPRZEDAM ZEGAREK MARKI ROLEX!!!	Targowisko	2010-01-03 18:36:29
Polaczenie Novadex + Halodrol co jeszcze	Odżywki i suplementy	2010-01-03 18:27:05
Polaczenie Novadex + Halodrol co jeszcze	Odżywki i suplementy	2010-01-03 18:15:21
Za co ban?	Administracja i Moderatorzy	2010-01-03 15:32:51
prosze o pomoc !!!	Targowisko	2010-01-03 15:05:39
BARDZO CIEZKI CYKL !! Proszę o podpowiedzi !	Doping	2010-01-03 15:04:41
ktore bialko lepsze na sucha mase?	Odżywki i suplementy	2010-01-03 15:03:41
BARDZO CIEZKI CYKL !! Proszę o podpowiedzi !	Doping	2010-01-03 15:02:53
wskazówki	Doping	2010-01-03 14:56:58
BARDZO CIEZKI CYKL !! Proszę o podpowiedzi !	Doping	2010-01-03 14:47:23
BARDZO CIEZKI CYKL !! Proszę o podpowiedzi !	Doping	2010-01-03 14:42:18
BARDZO CIEZKI CYKL !! Proszę o podpowiedzi !	Doping	2010-01-03 14:22:21
BARDZO CIEZKI CYKL !! Proszę o podpowiedzi !	Doping	2010-01-03 14:16:07
Kreatyna odstęp czasowy	Odżywki i suplementy	2010-01-03 14:03:30
druga bomba	Doping	2010-01-03 13:59:56
Bul Posladka po omce	Doping	2010-01-03 13:54:48
powazny problem!! doradzcie ,pomozcie!!	Doping	2010-01-03 13:43:31
Kreatyna odstęp czasowy	Odżywki i suplementy	2010-01-03 12:13:46
hcg w trakcie cyklu	Doping	2010-01-03 01:10:10
C O D O D A C D O ??????	Odżywki i suplementy	2010-01-02 16:34:59
C O D O D A C D O ??????	Odżywki i suplementy	2010-01-02 16:16:58
Mutant Mass czy Super Mass Gainer?	Odżywki i suplementy	2010-01-02 15:14:37
clomid	Doping	2010-01-02 15:12:54

flex1976

Ekspert

Sebastian Szmit

Artykuły

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?

Devon Larratt - największy armwrestler w historii

Niepokalanek - wpływ na wagę, prolaktynę i piersi. Prolaktyna, a tycie