flex1976

9033

Ekspert

Napisanych postów: 82761 Przeczytanych: 699957 Szacuny: 9064

Imię: Sebastian Nazwisko: Szmit Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-13 23:43:08 Data rejestracji: 2005-06-27 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: katowice

O mnie: Trener osobisty, doradca żywieniowy. - Treningi indywidualne, - Plany treningowe, - Konsultacje i plany żywieniowe, - Pełna suplementacja Zajmuję się: Trener Personalny Zainteresowania: b.d. Dieta: zbilansowana Uprawiane sporty: sporty siłowe ,kulturystyka,BJJ Staż treningowy: 20

Wzrost: 160 cm Waga: 57 kg Współczynnik BF: 50% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 10 kg Martwy ciąg: 10 kg Wyciskanie na barki: 10 kg Podciągnięcia: 10 Przysiad: 10 kg

Sebastian Szmit

Trener personalny o szerokiej wiedzy, z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w dziedzinie treningu siłowego, żywienia i suplementacji sportowej. Organizator szkoleń i warsztatów z zakresu żywienia, treningu, suplementacji w sporcie jak również zapobieganiu i leczeniu otyłości. Pasjonat sportu od najmłodszych lat.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

• Instruktor Rekreacji Ruchowej specjalność Kulturystyka, • Trener Personalny, • Trening funkcjonalny dla zaawansowanych • Doradztwo suplementacyjne w sporcie • Żywienie i suplementacja w sporcie • Suplementacja sportowa i prozdrowotna • Dietetyka i Odchudzanie • Dietetyka Sportowa • Dietetyka kliniczna • Dietetyka ogólna • Zapobiegania bólom kręgosłupa w treningu • Trening siłowy kobiet w ciąży • Wzorce ruchowe + core • Trening medyczny • Cross trening • Farmakologia w sporcie i chorobach • Regeneracja i odnowa biologiczna w sporcie • Endokrynologia treningu siłowego • Instruktor samoobrony

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Zatrucie pokarmowe i przerwany cykl kreatyn...	Odżywki i suplementy	2010-11-23 10:19:55
Trol Karlos	Archiwum LS	2010-11-22 22:50:32
Trol Karlos	Archiwum LS	2010-11-22 22:33:11
Dobór suplementów	Odżywki i suplementy	2010-11-22 22:15:23
Dylemat - clomid + alkohol	Doping	2010-11-22 22:12:43
Coś na masę	Odżywki i suplementy	2010-11-22 22:11:20
Kreatyna?Shotgun?Inny suplement?	Odżywki i suplementy	2010-11-22 20:52:10
gino progesteronowe. bd SOGI!	Doping	2010-11-22 20:46:31
którego Gainera byście wybrali?	Odżywki i suplementy	2010-11-22 20:42:10
Cykl dla 36-letniej osoby	Doping	2010-11-22 20:11:08
Cykl dla 36-letniej osoby	Doping	2010-11-22 20:00:46
Cykl dla 36-letniej osoby	Doping	2010-11-22 19:50:46
tribusteron80	Doping	2010-11-22 19:49:04
Cykl dla 36-letniej osoby	Doping	2010-11-22 19:40:57
SOK w lodowce mial ktoS???	Doping	2010-11-22 19:33:52
Mutant mass + mono z olimpu 1250?	Odżywki i suplementy	2010-11-22 19:29:43
Mój 1 CYKL Z METKĄ I ZDJĘCIA/ Proszę o Porady !!!	Doping	2010-11-22 19:20:43
Cykl a reka w lusce	Doping	2010-11-22 19:12:22
jakie staki kreatynowe sa dobre	Odżywki i suplementy	2010-11-22 19:10:52
przedluzenie cyklu?	Doping	2010-11-22 15:01:33
Monohydrant + TCM + Mutant Mass czy Massacra 2	Odżywki i suplementy	2010-11-22 14:54:09
* Twoja Chwila Prawdy 15 *	Doping	2010-11-22 14:48:06
Brzuch - rzeźba czy masa?	Trening dla zaawansowanych	2010-11-22 12:16:48
jakie suple w przerwie od kreatyny	Odżywki i suplementy	2010-11-22 11:32:52
Wino EC Prop BD opinia ?	Doping	2010-11-22 11:24:50
linki - jak i co	Archiwum LS	2010-11-22 11:07:46
zatrucie podczas brania kreatyny	Odżywki i suplementy	2010-11-22 10:56:08
Cykl na tesciu	Doping	2010-11-22 10:32:14
bezsenność..	Zdrowie i Uroda	2010-11-22 10:16:56
Wino EC Prop BD opinia ?	Doping	2010-11-22 10:13:47

flex1976

Ekspert

Sebastian Szmit

Artykuły

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?

Devon Larratt - największy armwrestler w historii