flex1976

9033

Ekspert

Napisanych postów: 82739 Przeczytanych: 699792 Szacuny: 9055

Imię: Sebastian Nazwisko: Szmit Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-06 12:47:13 Data rejestracji: 2005-06-27 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: katowice

O mnie: Trener osobisty, doradca żywieniowy. - Treningi indywidualne, - Plany treningowe, - Konsultacje i plany żywieniowe, - Pełna suplementacja Zajmuję się: Trener Personalny Zainteresowania: b.d. Dieta: zbilansowana Uprawiane sporty: sporty siłowe ,kulturystyka,BJJ Staż treningowy: 20

Wzrost: 160 cm Waga: 57 kg Współczynnik BF: 50% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 10 kg Martwy ciąg: 10 kg Wyciskanie na barki: 10 kg Podciągnięcia: 10 Przysiad: 10 kg

Sebastian Szmit

Trener personalny o szerokiej wiedzy, z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w dziedzinie treningu siłowego, żywienia i suplementacji sportowej. Organizator szkoleń i warsztatów z zakresu żywienia, treningu, suplementacji w sporcie jak również zapobieganiu i leczeniu otyłości. Pasjonat sportu od najmłodszych lat.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

• Instruktor Rekreacji Ruchowej specjalność Kulturystyka, • Trener Personalny, • Trening funkcjonalny dla zaawansowanych • Doradztwo suplementacyjne w sporcie • Żywienie i suplementacja w sporcie • Suplementacja sportowa i prozdrowotna • Dietetyka i Odchudzanie • Dietetyka Sportowa • Dietetyka kliniczna • Dietetyka ogólna • Zapobiegania bólom kręgosłupa w treningu • Trening siłowy kobiet w ciąży • Wzorce ruchowe + core • Trening medyczny • Cross trening • Farmakologia w sporcie i chorobach • Regeneracja i odnowa biologiczna w sporcie • Endokrynologia treningu siłowego • Instruktor samoobrony

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Kolejne nowosci od SFD BCAA, Kreatyna, STACK!!!!!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2011-08-22 10:37:07
Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.	Odżywki i suplementy	2011-08-22 10:23:39
Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.	Odżywki i suplementy	2011-08-22 09:20:35
jakie suplementy?	Odżywki i suplementy	2011-08-22 09:19:18
Powrót do SAA po dluuugiej przerwie.	Doping	2011-08-22 09:16:21
List Najmana czyli...o korwa xD	Scena MMA i K-1	2011-08-21 22:12:39
Ja111111 niesłusznie zbanowany	Administracja i Moderatorzy	2011-08-21 22:05:25
NOWY KONKURS NA SIERPIEN-KONSULTACJA	Odżywki i suplementy	2011-08-21 21:22:24
KONKURS - TEMAT KONSULTACYJNY	Odżywki i suplementy	2011-08-21 21:20:18
NOWY KONKURS NA SIERPIEN-KONSULTACJA	Odżywki i suplementy	2011-08-21 21:17:08
KONKURS - TEMAT KONSULTACYJNY	Odżywki i suplementy	2011-08-21 21:12:07
NOWY KONKURS NA SIERPIEN-KONSULTACJA	Odżywki i suplementy	2011-08-21 21:11:04
Melduje sie!	VIP ROOM	2011-08-21 21:09:03
NOWY KONKURS NA SIERPIEN-KONSULTACJA	Odżywki i suplementy	2011-08-21 21:05:54
NOWY KONKURS NA SIERPIEN-KONSULTACJA	Odżywki i suplementy	2011-08-21 21:01:07
WAKACYJNY KONKURS PYTAŃ I ODPOWIEDZI z FIRMĄ TREC - działu "OiS"	Odżywki i suplementy	2011-08-21 16:25:40
Dymatize odżywki białkowe	Odżywki i suplementy	2011-08-21 15:46:14
Kasowanie, banowanie, zamykanie tematów	Odżywki i suplementy	2011-08-20 18:30:07
WTF?	Archiwum LS	2011-08-20 14:45:00
NOWY KONKURS NA SIERPIEN-KONSULTACJA	Odżywki i suplementy	2011-08-20 11:18:27
KONKURS - TEMAT KONSULTACYJNY	Odżywki i suplementy	2011-08-20 11:16:24
NOWY KONKURS NA SIERPIEN-KONSULTACJA	Odżywki i suplementy	2011-08-20 11:08:16
NOWY KONKURS NA SIERPIEN-KONSULTACJA	Odżywki i suplementy	2011-08-20 11:07:50
POWER-TREM	Doping - zdjęcia	2011-08-20 11:04:37
Pierwszy cykl.	Doping	2011-08-20 10:58:58
Białko+Carbo	Odżywki i suplementy	2011-08-19 19:50:56
Kreatyna a alkohol	Odżywki i suplementy	2011-08-19 14:44:57
delikatny powrót do dopingu - cykl	Doping	2011-08-19 14:01:35
ciaza.	Zdrowie i Uroda	2011-08-19 13:55:34
KONKURS - TEMAT KONSULTACYJNY	Odżywki i suplementy	2011-08-19 13:51:54

flex1976

Ekspert

Sebastian Szmit

Artykuły

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity

Jak działa melisa? Czy warto stosować ekstrakt z melisy?

Czy po suplementach można mieć pozytywny wynik testu antydopingowego?