fletix

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

107

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.07.2010 (18:26)

Data rejestracji 23.07.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja Tkanki do 10 % witam ma ktoś jakiś pomysł aby tkankę zredukować do 10 % ? obecna dzisiaj sprawdzana wynosi 15,4 % chyba nie jest za dobrze a chciałem wyćwiczyć sobie mięśnie brzucha . próbowałem ułoży dietę ale jakos mi to nie wychodzi . nie jestem w tym	8	2010-07-26 17:15
Trening dla początkujących	Sylwetka . <br><br>mam pytanie czy moja sylwetka jest podatna na a6w ? czy bd widać jakies efekty ?? proszę o szybka odp a jak nie to co mam zrobic ?? płeć: mężczyzna wiek: 15	23	2010-07-25 20:16
Trening w domu	Dieta i trening dla młodego . <br><br>witam więc tak na fotkach przedstawię moją budowę ciała i od razu mówię chcę mieć nie brzuszku kaloryfer i trochę większy biceps i klatkę piersiową . mam 15 lat trenowałem okolo 1,5 roku	7	2010-07-23 22:46