flejti

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

188

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko b.d.

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Zduńska Wola

O mnie Dość ambitny i uparty choć z dość małą wiedzą w temacie odżywiania i kulturystyki. Znalazłem się tutaj by dowiedzieć się więcej i spróbować zbudować to co każdy by chciał a ma rzadko kto :)

Zainteresowania b.d.

Dieta była redukcja, teraz uczę się diety pod kątem rzeźby

Uprawiane sporty Sex i troszkę kulturystyki :)

Ostatnia aktywność 30.11.2010 (20:07)

Data rejestracji 17.09.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Usuniete tematy	Fotorelacja + recenzja zmodyfikowanego zestawu Hermod III <br><br>witam wszystkich. zdecydowałem się przedstawić swoją opinię na temat zakupu zmodyfikowanego zestawu hermod iii. stwierdziłem, że powinienem to zrobić, bo w przyszłości ułatwi to innym	2	2010-02-09 22:25
Odżywianie i Odchudzanie	Co jest źle bo jem mało a zalewa mnie tłuszcz? witam od 2 miesięcy stosuję dietę +200kcal pod kątem rzeźby i zaczęły się problemy. dopóki mieściłem się w granicach podanych dla mojego wieku, wagi itd: kcal: 2360 b: 150 t: 80 w: 220 to waga stała co mnie cieszyło choć logicznie patrząc	5	2009-11-03 19:06
Odżywianie i Odchudzanie	Zjadam BTW ale zostaje kcal... witam pewnego razu rozpocząłem drakońską dietę w której strasznie obciąłem węgle i codziennie godzinkę jeździłem rowerem. straciłem w niecałe pół roku ponad 20kg. ale teraz czas na coś innego. zacząłem ćwiczyć, ułożyłem dietę, kupiłem kreatynę i	3	2009-09-22 23:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Tabata squat by PePoNeNt	2010-11-26 16:44
Odżywianie i Odchudzanie	Co jest źle bo jem mało a zalewa mnie tłuszcz?	2009-11-03 20:40
Odżywianie i Odchudzanie	Co jest źle bo jem mało a zalewa mnie tłuszcz?	2009-11-03 20:38
Odżywianie i Odchudzanie	Co jest źle bo jem mało a zalewa mnie tłuszcz?	2009-11-03 20:32
Odżywianie i Odchudzanie	Zjadam BTW ale zostaje kcal...	2009-09-23 12:52