fLaM0

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

277

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko Mazek

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.02.2013 (18:12)

Data rejestracji 05.03.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny/poprawki siema, chciałbym przedstawić wam swoją dietę którą sam ułożyłem, potrzebna mi jest wasza pomoc w korekcie owej diety z góry dzięki :] wiek: 17 lat wzrost: 176cm waga: 59kg trening: 3/7 w tygodniu w godz. 17.30-18.30 budowa ciała:	4	2012-04-17 18:19
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny/poprawki siema, chciałbym przedstawić wam swoją dietę którą sam ułożyłem, potrzebna mi jest wasza pomoc w korekcie owej diety z góry dzięki :] wiek: 17 lat wzrost: 176cm waga: 59kg trening: 3/7 w tygodniu w godz. 17.30-18.30 budowa ciała: ektomorfik	2	2012-03-18 11:02