flackjack

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

628

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.02.2014 (15:54)

Data rejestracji 27.03.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	krzywy kręgosłup, RTG. witam, ostatnimi czasy po treningu zauważyłem, że jestem jakiś nie całkiem symetryczny i pępek nie jest dokładnie na środku tylko jakby uciekał trochę w lewo po za tym wydawało mi się, że prawy bark mam minimalnie niżej od lewego więc pojawiło się z	8	2012-09-05 21:43
Po siłowni, o siłowni	talerze stalowe witam, ma lub miał ktoś z was obciążenie stalowe? chodzi mi o takie z tego linku : http://allegro.pl/okazja-53-2-kg-obciazenie-zestaw-i1950755733.html jak widać jest ono warstwowo spawane po 3mm, jest to trwałe? nie rozleci mi się po jakimś czasie?	3	2011-11-21 22:10
Po siłowni, o siłowni	talerz do hantli witam, mam takie pytanie związane z talerzami. mam hantle 10 kilowe dwa i chciałbym dokupić do nich obciążenia tak abym mógł nimi wyciskać na klatke i barki ( ponieważ te 10 to już za mało jest)i teraz nie wiem jakiego obciazenia dokupic. myślałem	4	2011-06-13 19:23
Trening dla początkujących	trening nóg.... witam. ćwiczyłem sobie w domowych warunkach ok roku niestety później byłem zmuszony przerwać trening. teraz chciałbym wrócić do ćwiczeń. problem pojawia się w ćwiczeniu nóg. ćwiczenia na plecy i barki ( mniejszy ciężar ) dobieram tak aby nie	5	2011-05-10 00:07
Zdrowie i Uroda	Stan podgorączkowy - Jakie badania? witam, moim problemem jest nieustający stan podgorączkowy utrzymujący się w granicach 37.3 . innych objawów nie mam poza tym, że może łatwiej łapie katar itp.. nie wiadomo z czego się to bierze, wcześniej było dobrze a teraz chodzę cały spocony,	24	2010-10-25 20:31
Szybkie pytania bez logowania	trening o różnych porach? witam, trening mam 3 razy w tygodniu ( w moim przypadku jest to : wtorek,czwartek i piątek).moje pytanie brzmi czy nic nie zmieni jak trening zrobię np. wtorek rano a czwartek wieczorem albo po południu a np piątek zas rano itd..? czy lepiej jest	1	2010-08-07 10:54
Zdrowie i Uroda	czy to ginekomastia? witam, otóż zawsze byłem szczupły ale miałem 'tęższego' cyca, nic mnie nie boli, nie wyczuwam żadnych zgrubień ( raz tylko mająć 14 albo 15 lat mnie bolały suty i chyba miałem jakieś małe zgrubienie ale znikło wszystko po tygodniu to zapomniałem o	2	2010-03-27 13:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Rower do 1500 zł	2013-05-29 22:15
Inne dyscypliny	Rower do 1500 zł	2013-05-11 17:40
Trening dla początkujących	trening nóg....	2011-05-10 01:31
Zdrowie i Uroda	Stan podgorączkowy - Jakie badania?	2010-10-28 13:58
Zdrowie i Uroda	Stan podgorączkowy - Jakie badania?	2010-10-28 13:16
Zdrowie i Uroda	Stan podgorączkowy - Jakie badania?	2010-10-26 20:53
Zdrowie i Uroda	Stan podgorączkowy - Jakie badania?	2010-10-26 16:45
Zdrowie i Uroda	Stan podgorączkowy - Jakie badania?	2010-10-26 14:15
Zdrowie i Uroda	Stan podgorączkowy - Jakie badania?	2010-10-26 08:45
Zdrowie i Uroda	Stan podgorączkowy - Jakie badania?	2010-10-25 22:22