fixos

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.08.2013 (21:50)

Data rejestracji 05.08.2013 (16:08)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	"Zakopanie" dziury witam, mam 17 lat, ważę 65 kg i mam 185 cm wzrostu. od dawna miałem problem z delikatnie wklęsłym mostkiem i chciałbym to zmienić. jakie ćwiczenia polecalibyście w celu zredukowania "dziury" a zarazem lepszego wyglądu klatki piersiowej? dodaję	8	2013-08-05 16:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	"Zakopanie" dziury	2013-08-05 17:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	"Zakopanie" dziury	2013-08-05 16:59