fiveone

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.08.2013 (16:23)

Data rejestracji 03.01.2012 (13:50)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Ból w barku jak leczyć witam doczynienia z siłownią mam już prawie 2 lata i jestem młody 19 lat. ostatnio na siłowni robiłem wyciskanie hantli na lawce. bardzo prawdopodobnie ból powstał od nie poprawnej rozgrzewki barków. robiąc hantlami dopiero 3 serie dałem duży	2	2013-08-31 16:30
Odżywki i suplementy	Najbardziej efektowny gainer lub bialko witam , chcialbym kupic sobie jakiegos gainera lub bialko. jest oczywiscie dieta. staram sie wpieprzac w domu jak najwiecej , lecz warunki sa tez trudne. wiem ze gainer tego nie zastapi. ale w jakims procencie musi. wiec co byscie proponowali na	11	2012-03-31 01:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Najbardziej efektowny gainer lub bialko	2012-03-31 13:41
Odżywki i suplementy	Najbardziej efektowny gainer lub bialko	2012-03-31 02:06