Fitraser

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

639

napisanych postów

Imię Sebastian

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto Elbląg

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.04.2023 (10:58)

Data rejestracji 03.10.2021 (20:08)

Wzrost: b.d.

Waga: 83 kg

Współczynnik BF: 17%

Obwód bicepsa: 40 cm

Obwód łydki: 39 cm

Obwód klatki piersiowej: 99 cm

Obwód przedramienia: 32 cm

Obwód bioder: 95 cm

Obwód uda: 57 cm

Obwód w pasie: 88 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Czy trenować w czasie przeziębienia? jak dobrze mi wiadomo powinno się unikać treningów podczas przeziębienia i staram się tak robić. sprawa wygląda tak, że pracuje w dość chłodnych warunkach. od soboty walczę z dość intensywnym katarem (nie mam żadnych innych objawów), lecz katar	6	2021-12-22 22:21
Odżywianie i Odchudzanie	Odżywka białkowa dla dziecka. od jakiegoś czasu zacząłem uzupełniać dietę odżywkami białkowymi: https://sklep.sfd.pl/allnutrition_whey_protein-opis33284.html?gclid=cj0kcqia-eembhcparisaazfxzcivbmxtpnrocdrfqkj7c_ajxavb-i7ljo5kaweesnhmvsv9un70uiaaucdealw_wcb wygląda to tak,	9	2021-11-21 13:44
Odżywki i suplementy	Spalacz - dawkowanie otóż szukając opinii w internecie wszędzie spotykałem się ze stosowaniem: 1 tabletka na czczo przed śniadaniem, druga przed obiadem/ 30 min przed treningiem. wczoraj jednak kupiłem produkt i ku mojemu zdziwieniu na opakowaniu jest napisane "po	8	2021-11-04 05:14