fishguy

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

151

przeczytanych postów

4337

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Katowice

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta stosuję

Uprawiane sporty bieganie, plywanie, siatkowka

Ostatnia aktywność 10.06.2018 (16:48)

Data rejestracji 17.08.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Opinie na temat przed treningowki VPX Friction witam, poszukuje osobe, ktora uzywa juz dluzszy czas vpx friction (http://www.vpxsports.com/pre-workout-supplements/friction). czy mozna ja laczyc z innymi suplami, jakies przeciw wskazania dotyczace tego produktu? bralem s.a.w'a w tabletkach i nie	1	2012-11-15 19:41
Odżywki i suplementy	Potrzebuje opinie na temat Crea9 Xtreme oraz S.A.W'a witam! chcialbym dowiedziec sie od pewnych osob, opinie na temat kreatyny crea9 xtreme (http://katalog.trec.pl/pl/show/148) oraz przed treningowki s.a.w. (http://katalog.trec.pl/pl/show/126) firmy trec. czy sa to dobre preparaty jesli chodzi o	15	2012-10-31 19:40
Targowisko	[K] Regulowana skośną ławeczke do brzuszków witam! kupie regulowana laweczke do brzuszkow (wypukla), najlepiej ze woj. slaskiego badz okolic tychów. pozdrawiam	1	2012-10-22 14:23
Targowisko	[K] hantle badz 2x gryfy male + obciazenie max na 1 = 10kg witam! potrzeboje hantle kompletne max na 1 hantel 10kg (lacznie 20kg) najlepiej z okolic tychow. pozdrawiam!	0	2012-08-16 21:14
Targowisko	[K] gryf prosty, ławka + stojaki witam! potrzebuje lawke, moze byc regulowana, z wbudowanymi stojakami badz wolno stojacymi oraz gryf prosty dlugi. najlepiej okolice tychow/katowic! pozdrawiam	6	2012-03-08 15:00
Targowisko	[K] Kupie 2x hantle po 10kg SLASK! witam, kupie hantle kompletne 2x 10kg na reke, najlepiej w poblizu tychow badz ze slaska!	9	2011-09-18 21:24
Targowisko	[K] kupie sprzet do cwiczen ze slaska! witam, poszukuje sprzetu: - 1x hantel +10kg obciazenia - drazek do podciagania na futryne - gryf lamany krotki + obciazenie mam nadzieje, ze znajda sie rzeczy w cenie co bym nie musial jezdzic po hurtowniach specjalnie aby miec dobra cene	14	2011-01-09 18:48
Targowisko	[S] ciuchy (bluzy, dresy, koszulki, spodenki) oraz felgi alu i stal! witam, mam do sprzedania wiele rzeczy jesli chodzi o ubrania (nike, umbro, denim) oraz kilka innych takich jak: portfel umbro, rolki dla dziecka, torba na laptopa czy felgi alu "15 4x98 195/60 na letnich i stalowki "14 4x98 185/60 rowniez na letnich	3	2010-03-22 00:27
Targowisko	[S] Nokia N96 16G z orange na gwarancji witam, do sprzedania nokia n96, wszystkie informacje podane w tym linku: http://allegro.pl/show_item.php?item=863682503 pozdrawiam	0	2009-12-23 17:50
Targowisko	[S] Honda Civic 1.5 16V 90km witam mam na sprzedaz honde civic 1.5 z przebiegiem 180000km, 93r, wspomaganie, klimatyzacja, el. szyby, el. lusterka, wszystko w pod tym linkiem: http://allegro.pl/show_item.php?item=801400546 pozdrawiam	0	2009-10-30 18:53
Targowisko	[S] Laptop AMILO Pi3540 Fujitsu-Siemens! witam. mam do sprzedania laptop firmy fujitsu-siemens. wszystko w linku ponizej: http://allegro.pl/show_item.php?item=717799196 cena do negocjacji. (pm) pozdrawiam.	5	2009-08-18 16:35
Targowisko	[S] Nokia 5220 XpressMusic witam. mam do sprzedania 11 dniowa nokie 5220 xpressmusic. w zestawie wszystko co ma byc, jest. gwarancja roczna. simlock na orange. cena: 400zl mozliwosc wystawienia na allegro. miejscowosc: tychy. fotki zrobie wieczorem. pozdrawiam.	1	2009-06-20 11:50
Targowisko	[S] kilka kg ze slaska. <br><br>witam. na ta chwile mam do sprzedania 13,5kg obciazenia z mniejsza srednica otworow, nie pamietam jaka srednica, wchodza na te lzejsze gryfy (ciensze) 27mm	7	2009-02-15 16:03
Odżywki i suplementy	Poczatki suplementacji - pomoc witam. chcialbym sie dowiedziec, co brac na poczatek, jakie odzywki jesli chodzi o mase? od ponad roku utrzymuje diete a moj trening bazuje sie na fbw. chcialbym zaczac uzywac suplementow juz od lutego dlatego chcialbym sie poradzic, co takiego	4	2009-01-25 19:14
Inne dyscypliny	film parkour zamieszczam tu filmik ktory nakrecil moj kumpel kwiatu z tychow. akcje sa krecone ze zwyczajnych treningu, a film powstal na przelomie 06/07r. jezeli ktos posiada jakies swoje filmiki tej tematyki niech rowniez je tu umieszcza. pozdrawiam film	24	2007-08-29 15:12
Trening dla początkujących	Poprawa bicepsa oraz klatki piersiowej witam. chcialbym sie dowiedziec, jakie stosowac cwiczenia by zwiekszyc objetosc bicepsa oraz klatki piersiowej? trenuje w tej chwili 8 miesiecy bez zadnej przerwy i wszystko ladnie idzie w gore ale zbyt powoli jesli chodzi o bieceps i	6	2008-08-08 19:29
Odżywianie i Odchudzanie	Koleżanka chciałaby schudnąć witam. moja kolezanka chcialaby schudnac jak i wiele innych kobiet. zalezalo by jej na wygodnej diecie oraz pomoc w doborze ruchowym w czasie pracy i po pracy rowniez. jej dane: płeć : kobieta wiek : 20 waga : ponad 50 wzrost :	3	2008-07-12 15:32
Trening dla początkujących	Zmiana planu FBW na mocniejszy witam. chcialbym aby ktos mogl pomoc w nowej rozpisce poniewaz fbw, ktora zaraz rozpisze, stosuje ze znajomym od ponad pol roku i nie odczowamy juz takich efektow jak z poczatkiem. tak wiec chcialbym zmienic/napisac [nowy] plan, ktory bedzie dalej	1	2008-06-03 20:00
Targowisko	[S] Sagem my411x o taki: http://www.mgsm.pl/katalog/sagem/my411x/ brak tylko usb i słuchawek, jest na orange. czekam na propozycje. pozdrawiam.	7	2008-02-14 22:02
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny plan treningowy, 4x w tygodniu. staż treningu, 2 lata z przerwami. teraz wracam wraz ze znajomym już na dobre. chciałbym się dowiedzieć czy ten plan jest dobry czy jednak trzeba coś zmienić, dodać, odjąć. główny priorytet, zwiększenie masy	7	2008-01-22 21:03
Odżywki i suplementy	1st attempt - odzywki/suplementy witam. chialbym sie dowiedziec co, jak i ile brac na poczatek na przyrost masy oraz nast. suplementy z czasem stosowania. slyszalem ze na poczatek dobry jest gainer, ze mozna go stosowac do 6-8 miesiecy a pozniej przejsc na hmb, a dopiero z	13	2007-11-01 10:38
Trening dla zaawansowanych	Trening domowy - tania sila chcialbym zwrocic sie do osob bardziej zaawansowanych jesli chodzi o trening domowe, czyli pompki/brzuszki/podciaganie etc. bez zbednego sprzetu typu atlas/sztanga/hantle. potrzebuje dowiedziec sie w jakie dni wykonywac dane cwiczenia i jakie by	7	2007-08-17 18:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[S] IRON PUMP wersja 520g / przedtreningówka	2013-06-07 13:04
Targowisko	[S] Xbox 360 LT 3.0 Jasper ZESTAW	2013-05-11 16:48
Targowisko	[S] ubrania firm mass denim, rydelhouse,Jigga i e-papierosa	2013-05-10 11:56
Aktualności - Sporty Siłowe	Trec Games Wyciskanie SFD 15 Czerwca	2013-05-09 11:54
Targowisko	[S] ubrania firm mass denim, rydelhouse,Jigga i e-papierosa	2013-05-08 11:48
Targowisko	[S] sprzęt na siłownie obciążenie !!	2013-03-25 13:10
Targowisko	[S] NOKIA E52 + gratis	2013-03-06 23:40
Targowisko	[S] BIAŁKO OLIMP SYSTEM PROTEIN 80 + CARBOMAX + shaker	2013-03-04 23:04
Targowisko	[S] BIAŁKO OLIMP SYSTEM PROTEIN 80 + CARBOMAX + shaker	2013-02-27 18:54
Targowisko	[S] NOWE Ławeczki do brzuszków# taniO# warszawA	2013-02-16 19:51
Targowisko	[S] NOWE Ławeczki do brzuszków# taniO# warszawA	2013-02-16 16:37
Odżywki i suplementy	Potrzebuje opinie na temat Crea9 Xtreme oraz S.A.W'a	2012-11-15 19:15
Odżywki i suplementy	Potrzebuje opinie na temat Crea9 Xtreme oraz S.A.W'a	2012-11-04 17:06
Odżywki i suplementy	Potrzebuje opinie na temat Crea9 Xtreme oraz S.A.W'a	2012-11-03 19:22
Odżywki i suplementy	Potrzebuje opinie na temat Crea9 Xtreme oraz S.A.W'a	2012-11-02 00:50
Odżywki i suplementy	Potrzebuje opinie na temat Crea9 Xtreme oraz S.A.W'a	2012-10-31 20:36
Targowisko	[K] Regulowana skośną ławeczke do brzuszków	2012-10-24 06:53
Targowisko	[S] Sprzedam sprzęt na siłkę - śląsk	2012-09-02 21:26
Targowisko	[S] Sprzedam sprzęt na siłkę - śląsk	2012-09-01 12:26
Targowisko	[S] Sony Ericsson W995	2012-04-09 15:14
Targowisko	[K] gryf prosty, ławka + stojaki	2012-03-08 16:23
Targowisko	[s] Ławki ! x2 .. prosta / wielofukcyjna ! Tanio.	2012-03-05 12:27
Targowisko	Sprzedam Ciuchy Tanio	2011-12-08 09:23
Targowisko	SPRZEDAM GRYF,ŁAWKI,WYCIAGI,OBCIAZENIE OKOL. KATOWIC	2011-12-02 11:42
Targowisko	SPRZEDAM ! WSZYSTKO TANIO !	2011-10-16 18:14
Targowisko	[S] Spodnie NIKE PUMP'Y ORYGINALNE OKAZJA	2011-10-06 08:44
Targowisko	[S]Kompletna siłownia, zapewniam transport na całą Polskę!!!	2011-09-24 20:16
Targowisko	[S]Kompletna siłownia, zapewniam transport na całą Polskę!!!	2011-09-24 11:32
Targowisko	[S]Kompletna siłownia, zapewniam transport na całą Polskę!!!	2011-09-23 01:14
Targowisko	[S]Kompletna siłownia, zapewniam transport na całą Polskę!!!	2011-09-21 23:23