firstask

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko Ożejczuk

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.01.2014 (23:32)

Data rejestracji 06.01.2014 (21:31)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Chciałbym w końcu zrealizować mój plan. Proszę o pomoc. witam wszystkich serdecznie, chciałbym was prosić o poradę. poniżej opiszę, jak zacząłem krótką przygodę z siłownią. chciałbym ją kontynuować, ale z waszą pomocą, bo nie do końca wiem, czy jestem we właściwym miejscu. cel, jaki chciałem i	5	2014-01-06 21:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Chciałbym w końcu zrealizować mój plan. Proszę o pomoc.	2014-01-07 17:30
Trening dla początkujących	Chciałbym w końcu zrealizować mój plan. Proszę o pomoc.	2014-01-06 23:37