Filipe94

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

178

napisanych postów

Imię Filip

Nazwisko Dziuba

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto Szczecinek

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta ---jem dużo białka

Uprawiane sporty Siłownia , Karate Shidokan

Ostatnia aktywność 07.12.2010 (22:12)

Data rejestracji 17.06.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	TreninG 16 lat <br><br>czy jest ktoś chętny zeby mi ułożyć trening masowy?? priorytetem jest klatka szczególnie jej górna i środkowa część . mam 16 lat i 7 miesięcy ćwicze juz 13 miesięcy ,diete stosuje od	6	2010-12-01 14:38
Po siłowni, o siłowni	Rowek na klacie. jak go wyrobić ??? ćwiczenia które naprawde pomogą ?? <br><br>mam wielki problem z wyrobieniem rowka na klacie . czy jest ktoś w stanie mi z tym pomóc . podac jakies ćwiczenia które pomogą mi rozbudowac klate i wyrobic ten cholerny rowek . tak wogóle	8	2010-11-30 20:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	WYCISK ŚCISKAJĄCY	2010-12-01 17:34
Trening dla zaawansowanych	Górny Środek - Klatka	2010-12-01 17:03
Trening dla początkujących	TreninG 16 lat	2010-12-01 14:43
Po siłowni, o siłowni	Rowek na klacie. jak go wyrobić ??? ćwiczenia które naprawde pomogą ??	2010-12-01 14:42
Po siłowni, o siłowni	Rowek na klacie. jak go wyrobić ??? ćwiczenia które naprawde pomogą ??	2010-11-30 21:11
Po siłowni, o siłowni	Rowek na klacie. jak go wyrobić ??? ćwiczenia które naprawde pomogą ??	2010-11-30 20:50
Po siłowni, o siłowni	Rowek na klacie. jak go wyrobić ??? ćwiczenia które naprawde pomogą ??	2010-11-30 20:39