FileEx

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

493

napisanych postów

Imię Kacper

Nazwisko Wiszniewski

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Augustów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.01.2025 (21:53)

Data rejestracji 04.06.2020 (18:27)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	Masa czy redukcja? // wstawiam za siostrzeńca. cześć mam 15 lat ( nie skończone ). na siłownię chodzę od jakiegoś roku. wcześniej ćwiczyłem sporo kalistenike. waga to 60 kg teraz myślę że z 65 kg bo więcej jem. wymiary biceps: 33.5 nie spompowany a	5	2020-08-15 00:34
Galeria Zdjęć	Ocena bicka cześć nie ćwiczyłem 10 lat na siłowni, pracuje jako mechanik. jeszcze bicek ujdzie ? oceńcie w skali 1-10 /sfd/2020/6/4/8f11d22bffa64bc5b82e286970e99a4b.jpg [img width=810	1	2020-06-04 18:29