File16

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2472

napisanych postów

Imię Marek

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Pułtusk

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta staram się

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.06.2013 (20:10)

Data rejestracji 14.02.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Prawidłowy trening. Proszę o pomoc witam. jakieś 2 tygodnie temu postanowiłem zrobić coś z moim ciałem i wziąć się za trening. w mojej okolicy nie ma żadnej siłowni więc musiałem zainwestować trochę w sprzęt. siłownię zrobiłem sobie w piwnicy. niestety nie mam narazie dużo kasy	5	2009-02-14 14:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Prawidłowy trening. Proszę o pomoc	2009-02-15 18:06
Trening dla początkujących	Prawidłowy trening. Proszę o pomoc	2009-02-15 10:54
Trening dla początkujących	Prawidłowy trening. Proszę o pomoc	2009-02-14 16:52