| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Zdrowie i Uroda
|
Pytanie o cwiczenia na wyprost i zgiecie kolana
witam. ponad 5 tygodni temu mialem rekonstrukcje przedniego wiezadla krzyzowego. chcialbym zapytac eksertow o cwiczenia wspomagajace wyprost i zgiecie kolana, bo chyba w tej fazie jest to najwazniejsze prawda? czekam na propozycje cwiczen i wasze
|
2 |
2007-09-06 08:24
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Rehabilitacja po skręceniu kolana
witam mam kilka pytan odnoscie rehabilitacji i cwiczen po skreceniu kolana. kontuzja ta przydazyla mi sie jakies 2 miesiace temu, cwiczylem miesien czworoglowy i mysle ze kolano jest juz dosyc mocne. zauwazam jednak ze narazie jeszcze nie odzyskalem
|
4 |
2006-07-05 19:47
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Ból w kolanie po skręceniu
witam, ponad miesiac temu podczas meczu pilki noznej skrecilem lewe kolano. oczywiscie bylem z tym u lekarza, ktory zrobil tam zabieg (niewiem jak sie nazywa, ale polegal na wbiciu strzykawki i igly w kolano i "wyciągnieciu" wysiegu), potem
|
2 |
2006-06-03 08:23
|
|
Piłka Nożna
|
Jak robić buty??
witam, mam pytanie kupilem nowe buty, sa jak na pierwszy raz troche za małe, ale na pewno trzeba je rozbić, bo są z naturalnej skóry (predator mania) jak to zrobić najlepiej i najszybciej, oprócz oczywiscie najmniej przyjemnego chodzenia i grania i
|
10 |
2005-10-27 20:23
|
