Fieniek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

299

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.08.2018 (09:57)

Data rejestracji 17.03.2018 (19:01)

Wzrost: 188 cm

Waga: 87 kg

Współczynnik BF: 18%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: 87 cm

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna - ocena oraz rady witam, powoli przygotowuję się do kolejnej (tym razem przemyślanej redukcji). poprzednia redukcja była bardzo nie przemyślana mimo zgubienia prawie 16 kg straciłem również resztkę mięśni. przy 188 cm i 96kg jadłem około 1800 kcal... oczywiście nie	8	2018-03-17 19:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna - ocena oraz rady	2018-03-17 22:03
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna - ocena oraz rady	2018-03-17 20:24
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna - ocena oraz rady	2018-03-17 20:08