ferdlass

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

133

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.02.2007 (22:57)

Data rejestracji 04.02.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	ferdlass witam wszystkich,zaczelem trenowac ponownie po 7 miesiacach przerwy.wczesniej trenowalem 2,5 roku systematycznie,trpche mnie zalata ta bezczynnosc i jedzenie fast foodow.prosze o rozpiske diety ktora pomoze mi zredukowac sie do 100kg z ladnym	2007-02-04 22:21
Po siłowni, o siłowni	pomoc na 110kg witam wszystkich,zaczelem trenowac ponownie po 7 miesiacach przerwy.wczesniej trenowalem 2,5 roku systematycznie,trpche mnie zalata ta bezczynnosc i jedzenie fast foodow.prosze o rozpiske diety ktora pomoze mi zredukowac sie do 100kg z ladnym	2007-02-04 22:21
Po siłowni, o siłowni	110kg jaka dietka?? witam wszystkich,zaczelem trenowac ponownie po 7 miesiacach przerwy.wczesniej trenowalem 2,5 roku systematycznie,trpche mnie zalata ta bezczynnosc i jedzenie fast foodow.prosze o rozpiske diety ktora pomoze mi zredukowac sie do 100kg z ladnym	2007-02-04 22:20
Po siłowni, o siłowni	Prosba o dietke redukcyjna witam wszystkich,zaczelem trenowac ponownie po 7 miesiacach przerwy.wczesniej trenowalem 2,5 roku systematycznie,trpche mnie zalata ta bezczynnosc i jedzenie fast foodow.prosze o rozpiske diety ktora pomoze mi zredukowac sie do 100kg z ladnym	2007-02-04 22:20
Po siłowni, o siłowni	Prosba o dietke redukcyjna na 110kg witam wszystkich,zaczelem trenowac ponownie po 7 miesiacach przerwy.wczesniej trenowalem 2,5 roku systematycznie,trpche mnie zalata ta bezczynnosc i jedzenie fast foodow.prosze o rozpiske diety ktora pomoze mi zredukowac sie do 100kg z ladnym	2007-02-04 22:19